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原来普拉提和瑜伽是两种运动

原谅我直男了，以前一直以为普拉提就是瑜伽，瑜伽就是普拉提，原来并不是。瑜伽应该是偏向于静态拉伸，侧重于锻炼身体柔韧性的，而普拉提则是锻炼小肌肉群，侧重于改善体态的，不知道我说的对不对？

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三十而立不起来啊

值友们，别来互动了，不回我会不好意思，但几个金币投入这么多时间真不值，我退了😄

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一枚跑渣

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跟练过，我不配

2023-09-05 · 上海

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三十而立不起来啊

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一枚跑渣

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可以报班吗，去看美女

2023-09-05 · 江苏

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橙的

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支持一下

2023-09-05 · 北京

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张大妈伤害了我

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了解了

2023-09-05 · 辽宁

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张大姐想退休

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了解了

2023-09-05 · 山东

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图难于易

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不明白啊

2023-09-05 · 山东

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航海的加菲猫

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说的对

2023-09-05 · 山东

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绿树村边合青山郭外斜

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健身达人了

2023-09-05 · 山西

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百香果吉吉

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你好专业的样子

2023-09-05 · 江苏

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马大李

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男的一般不是去练的，主要是去学习的

2023-09-07 · 广东

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