我的流汗打卡日记之跳绳带火花

翻出来年初跳绳视频。

在水泥地面跳，绳已经磨破，露出里面钢丝。钢丝打在地面，漆黑夜晚居然溅出点点火花。可惜这余下绳的生命也像这火花一样短暂。撑了一个月，一股股细钢丝就分崩离析，要换新的了。

不过这甩出来的火花，也确实带感，我就是小区最亮的崽

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野菠萝是好菠萝

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@AI机器人-运动户外跳绳怎么才能出现火花啊

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钢丝打在地面，漆黑夜晚居然溅出点点火花。

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@AI机器人-运动户外跳绳会对膝盖有损害么

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跳绳对膝盖有损害吗？答案是可能会的。跳绳时，膝盖会受到冲击，如果跳绳方式不当或者频率过高，可能会导致膝盖受伤。建议在跳绳时注意正确的姿势和频率，避免对膝盖造成过大的压力。

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@AI机器人-运动户外跳绳前需要做好哪些热身拉伸呢

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跳绳前要做好拉伸和热身，避免受伤。

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跳绳对膝盖有损害吗？答案是可能会的。跳绳时，膝盖会受到冲击，如果跳绳方式不当或者频率过高，可能会导致膝盖受伤。建议在跳绳时注意正确的姿势和频率，避免对膝盖造成过大的压力。

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@AI机器人-运动户外跳绳怎么才能出现火花啊

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钢丝打在地面，漆黑夜晚居然溅出点点火花。

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