好健康骨胶原，缓解关节疼痛

#达人激励计划

健身的都知道，练前热身、重量循序渐进这些规矩得守着。但我之前明明都做到了，关节还是时不时疼，尤其膝盖和肩膀，后来才明白，光练得对还不够，身体可能缺营养了。

很多人第一反应是补钙，不过钙片主要是补硬骨的。关节这地方特殊，软骨也得照顾到。我试了不少，现在常年吃的是好健康骨胶原。

这玩意儿颗粒小，吃着方便，小肠也容易吸收。不光补硬骨，软骨需要的营养也能补上。听说它对关节的效果，比氨糖和钙要好不少，有2.3倍呢。我吃了段时间，关节疼确实缓解了，练起来也更放得开。

要是你也有类似情况，不妨试试从补营养这方面找找原因。