西蓝花炒鸡胸肉，好吃又好做的减脂餐

电影热辣滚烫的热映，激发了全民健身的热情，就连单位食堂都推出了减脂餐，我也分享一下我喜欢吃又喜欢做的这道菜，西兰花炒鸡胸肉。

做法的是很简单啊：

1.鸡胸肉切成小块，加少许盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀粉 用手抓匀腌制十五分钟左右

2.西蓝花切成小朵焯水捞出备用

3.葱蒜切末备用

4.锅热后烧油下葱蒜干辣椒爆香

5.锅中放入腌好的鸡胸肉，大火翻炒至鸡胸肉微焦

6.下入西蓝花翻炒，放一勺耗油，少许盐，翻炒均匀出锅。