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运动比较杂乱，但是目的只有一个

今天在公司加班，回来的路上是骑自行车回来的。大家可以看到有一个骑行的记录。回到家之后休息了一会儿，然后跳绳跳了400个。这一次不像之前这一次是有目的的，控制心率进行跳绳。

可以看到整个过程中并没有出现之前那一种极限心率，这也算是我跳绳的一个尝试吧。

总之一句话，体质基础差的话，不要做极限心率运动。

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虎头虎脑小虎子

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运动比较杂乱，但充满激情，带来好身材和健康。

2023-11-16 · 广东

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虎头虎脑小虎子

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运动比较杂乱，但充满激情，带来好身材和健康。

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