新时代的妈妈人手一块快手牛排。

生了孩子以后经常会在小红书上面浏览一些给宝宝做菜的方法。

很有意思的，发现地球是平的。给孩子做饭不仅是中国妈妈的痛点，也是日本妈妈欧美妈妈的痛点。

我想总有一天中国的食品加工业也会深度加工标准化，每户人家都差不多像欧美日本妈妈一样。不用花太多的时间在自己制作原材料上。

现在牛排是每天都要买的，其实就是每天看特价关键词买一送一，秒杀，好价格就买。

我们家没有烤箱以前买过一个烘焙烤箱坏掉了，暂时也放不下大的专业的烤箱。

烘焙方法也是在小红书上面学的。解冻以后的话用厨房纸，把多余的血水洗掉。

然后把牛排上面的一些经络地方，剪掉扔掉。可以减少牛排的收缩。

然后平底锅上面涂上一层油，用小火慢慢的烘烤。虽然是小火烘烤速度还是挺快的差不多15分钟两面都熟了，这点时间还可以去做点其他的事情。

吃牛排的话还是蛮有高级感的，然后从营养和热量上来讲，对宝宝对大人都够。