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从抗拒到喜欢：记录我坚持15天打羽毛球运动的真实变化和心理感受
2026-08-17 21:58:29
起初我很抗拒打羽毛球，来回跑动费力，经常接不到球，打一会儿就疲惫不堪。
坚持打卡十五天之后，慢慢适应节奏，不再纠结输赢，享受挥拍对打的乐趣。体能有所改善，整个人轻松不少。
现在渐渐喜欢上这项运动，流汗打球也能舒缓平日的压力。
