原来游泳可以让人放松，缓解焦虑

在游泳后 你会发现游泳本身，和挑战自己“心理极限”的过程特别治愈。游泳的时候忘记了工作，忘记了烦恼，忘记了手机的五光十色，世界的喧器，这一刻只剩自己，是自己难得可以注意力集中自身的独处时光。

入水的时候有感觉被包裹的幸福

在水里，可以100%聚焦在自己的呼吸和水里的动作，在这一刻，可以忘记一切压力和烦恼，只专注于自己

全身松弛而舒展，蛙泳有助于缓解颈椎疼痛和腰间盘突出

人体在低温下会自发地分泌内啡肽，一种让人产生愉悦感的物质

在蓝色的水底畅游，泳池的水声，波纹，光影，特别治愈人

脑袋沉下去的时候就听不到外界的声音，很放空，好像进入了自己的小世界，这一刻的世界无比安静

所以 勇敢的走出第一步，你会发现世界原来如此的美好，无论是在阳光正好的午后，或是遇上的傍晚的夕阳，都会让人重新热爱上生活。