换季易感冒，补充点维生素c

最近不管是家里还是单位，好多人包括我自己都感冒了。最近一个是换季，早上开始变得清凉，再加上开学工作忙，休息不足，抵抗力也有所下降。

买了点养生堂的维生素c含片，一片含有50mg的vc，小小一粒，吃起来很方便，像糖果一样。

口感酸酸甜甜的，柠檬味，比直接吃vc药片口感要好太多了。一瓶有300粒，全家人都可以一起吃。

vc是人体必须的营养物质，平时容易被人体排出。日常饮食中蔬菜水果摄入不足的，可以适当补充一点vc。vc是一种抗氧化剂，对皮肤好，也能促进铁的吸收。

一瓶也不贵，放在家里看到就吃一个，少生病更开心。