想减肥又不想饿肚子～

减肥至今已逾两年，目前稳定在64kg左右，比起巅峰时期的78kg已经算是大有成效 中间一度靠着运动+节食减到60kg以下，之后发现有点走火入魔乃至于要危害自身健康，遂逐渐恢复正常饮食，气力也有所恢复。日常减肥也不想饿肚子了，那么就在饱腹的同时尽量减少热量摄入吧，前有黑面包片，现有魔芋凉皮～其实观感和口感都和蒟蒻差不多，只是更有韧性，咬起来有点“哗擦哗擦”的感觉，开水泡下滗去后，拌上料汁撒上葱花开吃，低热量让身心无负担，妙～