护膝对膝盖到底有没有保护作用？

护膝对膝盖到底有没有保护作用？这要看你有没有用对！

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街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

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农夫衫全有点田

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原来是坐着绑的啊，我一直站着绑，不过也无所谓了，劳资很少运动

2022-07-28

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无锡90后

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羽毛球更伤膝盖

2022-07-28

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Juzer2024

无锡90后

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打羽毛球后感觉半月板都快磨没了

2022-07-29

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先借一个亿

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手臂练的不错啊。有什么针对性的锻炼方法吗

2022-07-29

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浊水流音

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支持一下大哥，大哥没有夹带私货，纯属分享，赞👍🏻

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king1258

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半月板术后，专家不建议用护膝，肌肉还是自己练更稳定。

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半月板术后，专家不建议用护膝，肌肉还是自己练更稳定。

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浊水流音

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支持一下大哥，大哥没有夹带私货，纯属分享，赞👍🏻

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手臂练的不错啊。有什么针对性的锻炼方法吗

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无锡90后

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羽毛球更伤膝盖

2022-07-28

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Juzer2024

无锡90后

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打羽毛球后感觉半月板都快磨没了

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农夫衫全有点田

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原来是坐着绑的啊，我一直站着绑，不过也无所谓了，劳资很少运动

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