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今天是零摄氏度的放松跑

最近为了恢复，总是顶的挺狠

但能跑快是能力

能慢下来也是一种能力

快慢结合张弛有度才能进步

今天就是慢下来的日子

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青沙雨

两个热爱生活、喜爱运动的人马拉松、越野跑、骑行、爬山、露营、旅行、健身、攀岩，无限解锁中分享运动经验分享自用好物

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