减脂家常菜❗清淡不失鲜美✅十分钟端上桌❗

减脂期的小伙伴也要好好吃饭哦❗这道莴笋炒虾仁低脂营养👉🏻口感鲜美，好吃不长肉哦~

【莴笋炒虾仁】

食材：莴笋400克 大虾12只 胡萝卜60克 玉米淀粉1小勺 盐少许 蒜2瓣 料酒1勺 胡椒粉适量 生抽1勺

做法：

1.大虾去壳清理干净加料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制十分钟，莴笋、胡萝卜、蒜切好备用。

2.将莴笋、胡萝卜焯烫两分钟捞出过冷水，虾仁煎炒至变色盛出。

3.炒香蒜末下莴笋和胡萝卜翻炒均匀，调入生抽，再放虾仁和少许盐翻炒出锅即可。

📣📣简单快捷👉🏻作为减脂期菜肴再合适不过了，赶快试试吧❗