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82年中年大叔，57分钟晨跑10km

82年中年大叔，57分钟晨跑10km，有时间就要多运动，没时间挤时间也要运动。

跑步地点还是在附近一个学校校园，跑步手表记录数据平均心率137最大下心率149，配速5'31步频189，今天还是在舒适区跑步。

跑步过程中发现一件有意思的事情，跑步经过一个地方时，地上会出现两个影子，大家猜一猜，两个影子是怎么形成滴。

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跑步的人最酷
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阿贵是个大叔

爱好运动。跑步，骑行，游泳都喜欢，也喜欢电子产品，对新出的电子产品和新出的运动产品都有浓厚兴趣。

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