米面杂粮

自制小鱼面疙瘩

2025-02-22 15:44:12

准备食材

- 普通面粉200克、水100-120毫升、盐1克、青菜2颗、鸡蛋1个、葱姜适量、生抽10毫升、蚝油5毫升、鸡精1克、香油5毫升、食用油适量。

制作面疙瘩

- 将面粉倒入盆中,加入盐,慢慢倒入水,边倒边用筷子搅拌,成面絮状。

- 用手将面絮揉成光滑面团,盖上保鲜膜,醒面15-20分钟。

- 把醒好的面团放在案板上,搓成直径约2-3厘米的长条,再切成小段。

- 将小段面团放在手心,用手指轻轻搓成小鱼状面疙瘩。

烹饪面疙瘩

- 青菜洗净切段,葱、姜切末。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

- 锅中放适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。

- 锅中留少许底油,放入葱姜末爆香,加入青菜段翻炒至断生。

- 加入适量清水,大火烧开后放入面疙瘩,用铲子轻轻推动,防止粘连。

- 面疙瘩浮起后,加入炒好的鸡蛋,再加入生抽、蚝油、鸡精调味,煮2-3分钟。

- 最后淋入香油,搅拌均匀即可出锅。

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