家庭美食分享——优质蛋白摄入

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酱牛肉🥩制作过程复杂，所以网购也是一种快捷方式，而且选择安全放心的app也是更放心的渠道，对于缺蛋白人来说无疑是食补的最佳拍档，我就是37+2的孕妈一枚，缺蛋白，也靠着牛肉涨上来了！

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大虾🍤制作过程很简单，可以直接处理好放蒸锅15分钟即可食用，同步放上葱和姜就可以

也是优质蛋白摄入的食补之一，活大虾呢口感会更好一些！不过冻的大虾也没问题👌🏻，喜欢各种烹饪方式也是简单好做的，比如油炸大虾、虾仁炒黄瓜等。