喜欢运动的看过来，美国GU电解质泡腾片

人到中年，要多运动。作为资深跑渣和骑沫，本着“跑的不行，跑鞋来凑，骑的不快，但是要帅”的一贯宗旨，人身装备上一直没含糊过。当然各种补给更是不能马虎，今天先介绍一下补水必备品，电解质泡腾片。

美国GU电解质泡腾片

夏天运动随汗液流失的电解质是非常多的。钠是汗液中流失的主要电解质，钾是维持神经机能正常运作，心率保持正常的主要元素。因此，这两项必补。平时多见用淡盐水和香蕉来做补给。但盐水浓度的把握是个麻烦，随身背着香蕉是个累赘，所以经常运动还是首选电解质泡腾片。

 一片兑一瓶矿泉水，扔里面就完事。4种口味随意选。运动前30分钟来一片，运动中每小时来一片，效果加倍。爱运动的，没喝过的，都来试一下吧。