健康生活，从自制奶昔替代奶茶开始

作为一个吃货，我媳妇儿每年都有那么几天要把减肥和运动，挂在嘴边。没错，就是拿到体检报告之后的一段时间。

她是重度奶茶爱好者，戒奶茶提上日程之后，又嘴馋怎么办？

当然是自己做了，总能健康点。做个最简单的香蕉牛奶奶昔。

一根香蕉、一盒牛奶、一个搅拌机，几分钟时间，即可完成。

只要香蕉熟透，无需加糖，甜度也能满足我媳妇儿这种甜食爱好者。奶香与果香融合，口感十分浓郁。

TIPS ：牛奶为什么选了供港壹号？

在牛奶的选择上，我还是有一套自己的原则：健康优先、口感优先。

所以，我一直选择兰雀，不是假洋鬼子Lacheer而是波兰Laciate，这个品牌不是很好买。最近口感浓郁的Laciate喝完了之后，我看站内有大佬分享了供港壹号纯牛奶，就买了一箱尝尝看。

这个晨光跟大家理解的晨光文具还不太一样，供港壹号品牌隶属于晨光乳业旗下。起初是为了给香港供应鲜牛奶而成立的品牌，继而有了供港壹号系列，坚守40余年的供港品质，从未出现批量质量事故。安全性是我选择供港壹号的首要原因。

最后单独点评一下供港壹号纯牛奶：奶香味与Laciate半斤八两，乳脂醇香，回甘微甜，但感觉口感不及Laciate细腻浓郁。但毕竟作为安全又好买的国产奶，跟Laciate都成为我的牛奶备选项了。