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八部金刚功

《金刚功》历史悠久。据师传，早在唐代已有雏形。到宋代，许

多宫观已在推广。经元、明至清代早期，已普及到民间，有的历名为《八

段锦》。随着各门派、各人之修炼、心法与动作有所变化。我们现传的金

刚功，是按内部师承称八部金刚功（又称外八部），在心法、顺序、招式

动作上，与八段锦都有很大的不同。

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动一动挑战赛
话题：动一动挑战赛关注

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本文作者

心晴好好好

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夏天的风弦

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2024-08-17 · 广西

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心晴好好好

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夏天的风弦

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大佬练起来，很不错的

2024-08-17 · 福建

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喝茶喝酒交个朋友

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练过一阵子有效果

2024-08-17 · 福建

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心晴好好好

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喝茶喝酒交个朋友

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这个得坚持锻炼才有效果

2024-08-17 · 福建

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安小程程

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哈哈哈，学习了

2024-08-17 · 湖南

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心晴好好好

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安小程程

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动起来跳起来啊，都不错

2024-08-17 · 福建

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嗯哼的

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学习了

2024-08-17 · 湖南

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心晴好好好

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嗯哼的

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嗯嗯，大佬也要多运动多走动啊

2024-08-17 · 福建

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我是一颗星

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没学过啊好学吗有用吗

2024-08-17 · 福建

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心晴好好好

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我是一颗星

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有用，但要坚持锻炼才有效果

2024-08-17 · 福建

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此花未落

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学了后会不会很厉害？

2024-08-17 · 广西

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心晴好好好

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此花未落

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必须的，变成金刚不坏之身了

2024-08-17 · 福建

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笑嘻嘻也是一天

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这个老道士一看就很厉害

2024-08-17 · 福建

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心晴好好好

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笑嘻嘻也是一天

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张道长，已经飞升了

2024-08-17 · 福建

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汉口平民林峰

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一看就是高手了

2024-08-17 · 湖北

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心晴好好好

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汉口平民林峰

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这个张道长可厉害了啊

2024-08-17 · 福建

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暴躁的橘子

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挺不错的分享，收藏了

2024-08-17 · 湖南

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心晴好好好

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暴躁的橘子

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练起来吧，金刚不坏之身

2024-08-17 · 福建

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我值得呀i

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学会了，哈哈

2024-08-17 · 湖南

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心晴好好好

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我值得呀i

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这么厉害就学会了啊，大佬练起来

2024-08-17 · 福建

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有点丑的蛋蛋

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仙风道骨的感觉

2024-08-17 · 辽宁

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心晴好好好

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有点丑的蛋蛋

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是的，网上有他的视频，老神仙

2024-08-17 · 福建

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草莓芝士绵绵冰

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要坚持练过一阵子有效果

2024-08-17 · 广东

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心晴好好好

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草莓芝士绵绵冰

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是的，贵在坚持锻炼身体

2024-08-17 · 福建

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石村点里

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这个很不错呀，收藏点赞。

2024-08-17 · 北京

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心晴好好好

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石村点里

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必须的，长期坚持效果很好的

2024-08-17 · 福建

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可可宝贝呀

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厉害了，学习了

2024-08-17 · 湖南

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心晴好好好

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嗯嗯，练起来很不错的呢

2024-08-17 · 福建

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咘s帅爸

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不错的锻炼身体。

2024-08-17 · 四川

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心晴好好好

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咘s帅爸

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必须的啊，身体健康最重要的

2024-08-17 · 福建

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呱呱哈哈蛙

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《金刚功》历史悠久

2024-08-17 · 山东

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心晴好好好

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呱呱哈哈蛙

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对的，以前可没那么容易学到

2024-08-17 · 福建

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部门打杂

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一看就是高手了啊

2024-08-17 · 北京

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心晴好好好

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部门打杂

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是的，张至顺老道长很厉害的

2024-08-17 · 福建

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慵懒的喵喵

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一起动起来

2024-08-17 · 湖北

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心晴好好好

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慵懒的喵喵

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好的好的，一起动起来跳起来

2024-08-17 · 福建

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喝茶的阿瓜

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这个很好啊

2024-08-17 · 湖北

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心晴好好好

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喝茶的阿瓜

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是的，大佬多动起来吧，也多走动

2024-08-17 · 福建

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动物园1823

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练过一阵子有效果吗？

2024-08-17 · 北京

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心晴好好好

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动物园1823

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必须有效果，但需要坚持

2024-08-17 · 福建

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这个不错呀，更好的锻炼身体。

2024-08-18 · 山东

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是啊，锻炼效果很不错的呢

2024-08-18 · 福建

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缘缘堂鲸鲸

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哇，这个老爷爷好古早。

2024-08-18 · 黑龙江

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心晴好好好

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张至顺老道长，已经飞升了

2024-08-18 · 福建

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火火星人

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这个挺厉害了

2024-08-17 · 广东

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心晴好好好

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火火星人

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必须的，张至顺老道长很厉害的

2024-08-18 · 福建

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是晨晨吖

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休养生息

2024-08-17 · 湖北

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心晴好好好

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是晨晨吖

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哈哈，也不能完全躺平啊

2024-08-18 · 福建

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天空中最闪亮的星

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动作上，与八段锦都有很大的不同

2024-08-17 · 福建

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心晴好好好

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天空中最闪亮的星

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是的，两个差别挺大的啊

2024-08-18 · 福建

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相逢已是上上签

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哈哈，练起来啊

2024-08-17 · 辽宁

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必须练起来，大佬一起来吧

2024-08-18 · 福建

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Re_nixiak

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这个很养生。

2024-08-17 · 山东

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心晴好好好

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Re_nixiak

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是的，可以有。动起来

2024-08-18 · 福建

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这个养生的好方法。

2024-08-17 · 山东

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每天只要十分钟，可以有啊

2024-08-17 · 福建

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土豆--

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第一次听说这个

2024-08-17 · 湖南

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土豆--

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可以试试，挺有效果的呢

2024-08-17 · 福建

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大胃王DAVID

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估计坚持锻炼还是挺给力的

2024-08-17 · 江苏

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必须的，金刚不坏之身啊大佬

2024-08-17 · 福建

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身体是最关键的

2024-08-17 · 山东

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是啊，身体才是摸鱼的本钱

2024-08-17 · 福建

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动物园1823

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练过一阵子有效果吗？

2024-08-17 · 北京

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必须有效果，但需要坚持

2024-08-17 · 福建

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喝茶的阿瓜

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这个很好啊

2024-08-17 · 湖北

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是的，大佬多动起来吧，也多走动

2024-08-17 · 福建

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慵懒的喵喵

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一起动起来

2024-08-17 · 湖北

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好的好的，一起动起来跳起来

2024-08-17 · 福建

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一看就是高手了啊

2024-08-17 · 北京

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是的，张至顺老道长很厉害的

2024-08-17 · 福建

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《金刚功》历史悠久

2024-08-17 · 山东

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对的，以前可没那么容易学到

2024-08-17 · 福建

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咘s帅爸

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不错的锻炼身体。

2024-08-17 · 四川

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必须的啊，身体健康最重要的

2024-08-17 · 福建

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厉害了，学习了

2024-08-17 · 湖南

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嗯嗯，练起来很不错的呢

2024-08-17 · 福建

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这个很不错呀，收藏点赞。

2024-08-17 · 北京

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必须的，长期坚持效果很好的

2024-08-17 · 福建

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草莓芝士绵绵冰

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要坚持练过一阵子有效果

2024-08-17 · 广东

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是的，贵在坚持锻炼身体

2024-08-17 · 福建

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