居家男人养成系列 篇四:向健身迈出一小步——美瑞克斯乳清蛋白粉开箱
看了最近的享瘦春光系列,我惊叹于值友们的好身材。看着自己久坐不动的自己,跨入了微胖界,我决心要抓住大好光阴,行动力来强健体魄。一方面肯定是要经常去健身房,另一方面要调整饮食结构。
看了诸位大神的帖子之后,我发现蛋白粉是个不错的辅食。正在我决定折腾一番去海淘蛋白粉的时候,我看见大妈推了这个~哎呦,价钱不错,还方便,麻利的。
于是我就买来了这个,今天为大家献上开箱。
熟悉的全球购箱子。
里面用了气垫保护。
打开箱子我惊呆了,真是没想到两磅有这么大一瓶,幸好没买5磅的否则宿舍都没地方放了。
来张正面照。
背面是这样。
成分表特写,可以看到这个protein的含量有44%,大概还说了一天一到两次,一次一勺。。
第三侧面特写,讲它的各种好的功效。
打开盖子,有个纸板封。
打开纸板,露出蛋白粉本体,一股香草粉扑鼻而来,瞬间饿了 。
话说勺子在哪里?没有量器怎么办?我拿了把其他勺子在里面深入探索了一下,原来埋在里面。不小的一把勺子呢。
这一勺得有30g的样子,把我的杯底都铺满了。
我没有用健身达人常用的摇摇杯,用了自己一直用的搅拌杯,连摇都省了,我是不是很聪明(lan)~
开始疯狂搅拌。
继续搅拌,有一点点挂壁和起沫~
搅拌完毕!口感有些稠,感觉像营养快线!香草味的很好喝啊,像香草味的冰激凌或者布丁。喝过以后不一会儿确实会产生一点果腹感!哈哈!晚饭可以少吃一点了! 向健身的路上,我迈出了坚实的一步!
最后一句话:大妈推三宝的时候可以一起推这个了~
juanmao
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sullune
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大叔一枚
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杨杨剁手专用
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猛哥麻利
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ICE-Air
请问每天喝蛋白粉的时间和量怎么安排?80g?
喝的是前两天推的肌肉科技的5磅
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生米煮成锅巴
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莲莲娜
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sjovi
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尼古拉斯lalala
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友谊路20号
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lylerqiu
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mogen
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大熊无敌帅
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牵挂sir
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贝就贝到底
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萌龙过江
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戴苏菲
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lewislm
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ybzdgd77
首先,足量运动后,立即吃,第二天根据情况适量吃。不运动或中低强度不吃。
第二,多吃蔬菜,减少糖、碳水化合物,多休息多睡觉。
第三,根据自身条件,平时饮食适当多吃蛋白质,摸清自身条件,蛋白粉是补充摄入蛋白质的廉价方便渠道,要与自己饮食条件结合
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值友1963856940
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戴苏菲
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恭喜介位值友
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juanmao
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萌龙过江
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走路不动腿星人
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亚克
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AtTeNTIon-
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哎哟丿哥哥
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牵挂sir
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蜡笔小姜幼稚园
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友谊路20号
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cks8313
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