牛油果芝士三文治

2017-04-19 18:13:04 12点赞 59收藏 19评论

这是我给自己DIY的三文治起的名字,其实以前经常做三文治,又好吃又方便。但这一次有什么不同呢,这次我在里面加了牛油果还有芝士!其实好像挺普通的,但是还是忍不住拍下来做成教程分享出来牛油果芝士三文治

全部材料全部材料

其中需要材料有:沙拉酱(我买的是丘比特的香甜味)、培根若干片、

芝士2片、牛油果1个、黄瓜半根、方包6片

接下来就可以开始做啦~~~

步骤一:切牛油果步骤一:切牛油果

首先,把牛油果从中间切开,绕一圈

接着握住两边,拧转,牛油果就打开了

接下来拿勺子沿着边边挖一圈,整个的牛油果就下来了

有人喜欢切成片放在三文治里面,但我更喜欢压成泥

就像这样牛油果芝士三文治

牛油果芝士三文治

按自己的喜好,可以加一些配料,因为原本牛油果就没什么味道,吃着像在吃蛋黄,很浓郁的味道,对我来吃多了容易腻,所以我在果泥里加了些许的盐和挤了一些沙拉酱,这样味道就比较有层次,而且比较清爽

步骤二:切黄瓜片步骤二:切黄瓜片

把黄瓜切一半就够了,然后斜着切成片,这样比较长,切三文治或者吃的时候不容易滑落出来,切好后先放一旁等下用

步骤三:煎培根步骤三:煎培根

步骤四:开始做三文治!步骤四:开始做三文治!

牛油果芝士三文治

均匀的推开哦!像这样~

然后放上青瓜,挤点沙拉酱
不喜欢那么多沙拉酱的可以挤少一点

牛油果芝士三文治

再放上一块面包,涂上薄薄的一层牛油果酱
放上两片培根,挤上一点沙拉酱

牛油果芝士三文治

最后把芝士正片放上去
盖上第三块面包

牛油果芝士三文治

步骤五:切切切!
完成好了的三文治最后还有一个步骤,那就是对切
一只手按住三文治,固定好菜不会在切的过程中滑开(此时它是正方形的)此步骤请自动脑补, 因为没手可以拍照

切好之后就完成啦~~~~
新鲜出炉的牛油果芝士三文治就完成啦~~~

希望大家会喜欢~~~
PS:怕肥的朋友沙拉酱少放一点哦!
但是少放沙拉酱就会比较干~~~牛油果芝士三文治


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19评论

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  • 这样吃~应该也会很腻吧!一层一次沙拉酱!!

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    加太多沙拉酱真的就会很腻,而且培根千万别用油煎。不过我在里面加了青瓜片,比较爽口,可以减少沙拉酱带来的油腻感

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  • 热量感人。

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    味道也感人哈哈哈,吃美食都是需要付出代价的

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  • 上次在一个餐馆吃过牛油果和蒜混到一起,抹面包吃,才发现牛油果可以很好吃啊,可惜自己回来试了几次都不好吃

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    牛油果还有很多做法呢!你可以试试牛油果加鲜牛奶打成奶昔,加一点蜜糖,味道超棒!就是有长胖的风险

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  • 看起来非常不错。。。

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    吃起来也不错哈哈哈

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    吃起来错不错不知道,因为我吃不着。应该很好吃了 [献黄瓜] 。下次学做一次就知道了

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  • 牛油果脂肪含量20%,增肥专用。

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    牛油果是很好的营养食物,确实含有很多的脂肪,也是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。但是,它所含的脂肪是不饱和的脂肪,可消除身体中的一些饱和脂肪,降低身体血脂和胆固醇,可以很好的帮助身体代谢,加速脂肪转化为能量的速度,还有有饱胀的感觉,从而帮助人体燃脂减肥。所以,学会适当吃牛油果不仅可美容护肤,还可减肥,当然吃太多的话肯定会有胖的,什么都适量即可。

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  • 要再烤一下那感觉更好

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    烤面包的话我更喜欢直接烤完加花生酱吃,这样的话烤面包的美味会更加突出

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  • 可以把培根换成鸡蛋或者三文鱼

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    可以啊,喜欢加什么就加什么

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  • 好好好好好好好好好

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  • 三明治和三文治是一个东西吧

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    你猜猜看。。。

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  • 沙拉酱完全可以自己做,那些带包装的防腐性质太高了

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