值无不言86期:拒绝躺尸!开启周末户外之旅,户外发烧友——麥田带你入坑
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生活不能没有诗和远方的田野,穿梭在城市钢筋水泥的我们,周末是难得属于自己的时间,每个人对于周末都有自己的期待,这次就让我们看看爱玩户外的值友周末是怎么过的。
如何开启周末户外之旅?今天我们请来生活家 @麥田 为大家分享,欢迎值友尽情提问~
本期话题:户外小白如何正确入坑?
新人的户外装备选购有什么讲究?
如何提高在户外运动的安全性?
XX(例:深圳)城市周围有什么经典户外线路?
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以上为示例问题,本篇干货多多,各位值友可根据自己的实际需求提问嘉宾(使用手机的值友可以在评论区 @麥田 直接提问,PC端的值友点击“我要请教”即可直达提问区咯。)
我要请教
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大家好,我是麦田。很荣幸作为值无不言的受邀嘉宾来跟大家谈谈户外的那些事。
我绝对算不上户外大神,没有走过那些有名的线路,鳌太、狼塔、梅里外转这些都是我常从网上看到的国内经典线路,一直想去却还没有行动起来。在我看来,户外是一种生活态度,目的并不是走多厉害多有难度的线路,而在于享受那个过程,享受户外给身体带来的健康,享受给内心带来的平和。
今天给大家简单做个分享,浅谈一些个人的户外经验,以及近期常去的线路。欢迎大家积极留言参与讨论,如有不对之处,也欢迎各位值友及时指正。
户外心路历程
我是怎么样开始户外的?
说来也巧,第一次真正意义上的户外是朋友邀请我去了趟深圳的海上皇宫海岸线徒步,阳光、海景、沙滩、一群快乐的小伙伴,一把就将我拽进了户外坑。
从那以后,生活发生了翻天覆地的变化。
我不再痴迷于上网打游戏,没事就想着呼朋引伴去哪里玩。平时逛街经常光顾的时尚品牌变成了运动品牌,大润发超市变成了迪卡侬。周末也不用纠结去看什么电影去哪里腐败,逮着户外群里的活动就积极参与。
皮肤变得越来越黑,身上的赘肉越来越少,整个人变得精瘦精瘦的,人变得很容易满足。户外给我打开了一个新世界,认识的朋友越来越多,烦恼似乎越来越少。虽然有时候累到要崩溃就会想,下次再也不来了,每每有活动最积极的那个人总是我。
慢慢的,我开始不满足于别人组织的活动,开始自己研究攻略:往返交通,行程,补给,下撤线路等。也不再跟随大部队一起活动,而是选择平时喜欢的朋友们一起去玩。
户外之于我变成了与老友相聚,结识志同道合新朋友的一种生活方式。与喜欢的人,一起做喜欢的事情,何其开心。
新驴上路,该准备一些什么装备?
兵马未动,粮草先行。古人打仗前都会先准备好粮草,户外也是如此。想要玩得更舒心,更安全,一些必要的装备还是需要提前准备好的。
新驴最需要的装备是什么?
户外鞋、登山包、登山杖、防晒四件套、雨衣、头灯、速干衣裤。这个清单是我列给新驴朋友们的,这些装备配齐了,基本上单日行程的户外活动是没有问题了。
户外鞋
户外的这几年来,上山下海,看到过各种五花八门的穿戴方式。帆布鞋的、板鞋、平跟休闲鞋这些还算是普通的,更甚者穿着坡跟鞋、高跟鞋、凉鞋就出来户外了。现在想想都感觉很后怕,后来凡是我组织的活动其他不要求,鞋子一定要是徒步鞋,跑鞋都不允许。
一双好的户外鞋可以带给你诸多好的体验:户外鞋面一般都会比较结实,鞋头有防撞胶块,能够很好的保护脚面;鞋子底部的良好抓地性会让你走得更安全,不会轻易滑倒;防水的户外鞋让你在涉水的线路如履平地;高帮/中帮鞋对脚踝有较强的支撑和保护作用,可以有效保护脚踝,防止意外崴脚。
如果你初入户外,不太确定会经常去玩,那可以考虑先去迪卡侬买一双基础款,性价比高是最大的优点。
轻装的徒步鞋个人推荐Salomon的越野跑鞋或者徒步鞋。轻量,抓地性好,外形也很酷。脚上这双徒步鞋穿了一年半,感觉很不错。这双鞋是生日礼物,价格老贵了,国内电商经常有好价。
附上给媳妇入的越野跑鞋晒单:
重装徒步鞋个人用的是SCARPA的Kailash,也就是冈仁波齐系列。
鞋子入手两年半,陪我走过尼泊尔,麦理浩径全程,除了鞋垫不给力,其他还真的没毛病。圣诞季在美帝购入,两双一起买下来大约两千人民币左右。
刚巧看到值得买大神实战派发的新帖就是介绍SCARPA重装鞋的,这里借花献佛给大家分享一下!
户外包
出门户外,一双好鞋,一个好包,这是最基本的装备。这话是从一个老驴口中听来的,几年下来,我也基本上认同他的观点。
一个合格的带背负系统背包,可以把背包的重量合理的分配到你的腰部,而避免勒肩的现象发生。
一个优秀的带背负系统背包不仅仅是让你感觉到负重减轻,更多的照顾到你背负的舒适度和透气等方面,在使用细节方面也是面面俱到。
当然,任何一个背包都有一个舒适的负重区间,抛开舒适负重区间来比较负重能力是一种不太严谨的做法。
我是一个Osprey的铁杆粉,经手的Osprey背包已经不下十个,在本站也发了不少Osprey背包的测评帖。
直接把文末的总结清单列出来吧,这样更加直观一点。
单日徒步背包推荐:
空速背负:骇客18L、云层24L、天狼星24L(女款)
空景背负:魔爪11L、魔爪22L、甲虫22L、暴风9L(女款)、暴风20L(女款)
骇客测评帖:
魔爪测评帖:
单日徒步并兼容两天一夜露营背包推荐:
空速背负:云层34L、云层36L、天狼星36L(女款)
空景背负:小鹰38L、小鹰48L、魔爪33L、魔爪44L、鹞鹰36L(女款)
新老款小鹰对比测评帖:
三天以上重装徒步露营可选择:
空景背负:小鹰58L、沃特、天顶、薇娃(女款)、鹞鹰46L(女款)、女神(女款)
反重力背负:气流、苍穹、光环(女款)、精灵(女款)
登山杖
在户外人眼里,登山杖被视为第三条腿。使用登山杖可以节省30%的体力消耗,分担22%的负重力,对于重装行进是必要的装备。上下坡时,我们的力气可以通过登山杖分散到手臂,减轻腿部尤其是膝盖的负担,还能帮助我们在崎岖不平的山路上保持身体平衡,提升行进速度。
登山杖最好是买两根,这样更利于保持平衡。而且用一根登山杖,两条腿受力不一样,时间久了容易造成膝盖损伤。
个人在用的主力是Leki的一对缓震仗,家里还放着第一对迪卡侬的入门杖做备用。
登山杖比较有名的国外品牌有:Black Diamond、Leki、价格不算便宜,品牌溢价比较高。
站内鸿鹄义生兮的新帖刚好推荐了几款不错的国产登山杖,MBC、鲁滨逊几款都很不错,供有兴趣的驴友们参考。
防晒四件套
防晒霜
也许很多男士从来没有用过防晒霜,觉得一点点太阳哪里需要用这种东西,没那么矫情!一开始我也是这样想的,当被晒伤过几次,严重脱皮后,我就乖乖的在户外包里常年备着防晒霜了。
不是危言耸听,随便百度一查就可以知道过度暴晒时间久了会得皮肤癌,经常户外的小伙伴还是做好保护措施吧。
太阳光中有紫外线、可见光和红外线,导致晒伤的是紫外线,而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA,其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强,沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。
防晒霜的品牌有很多,水宝宝、香蕉船、安耐晒小金瓶都用过,体验下来安耐晒相对的比较舒服,没有那么粘稠的感觉。
魔术头巾
再好的防晒霜都不如物理防晒,用衣物遮挡皮肤,尽量不让皮肤接触紫外线才是最好的防晒办法。
户外人都知道魔术头巾的妙用,擦汗,防晒,拍照的时候摆造型,怎样都可以。
我戴魔术头巾主要为了防晒,脸和脖子作为最脆弱的部位在户外很容易被晒伤,在懒得涂防晒的时候,最方便就是套上一块魔术头巾。
防晒袖套
不喜欢抹防晒的童鞋还是给自己戴双袖套吧,淘宝五块就能买一双。当然价格与体验也成正比,好一些的冰袖袖套可以卖到几十上百。
我喜欢把手臂晒得黑黑的,一般是抹了防晒撸起袖子晒,这样不会被晒成黑白臂。
帽子
话说户外遮阳最实用的当然是大檐帽,我也买过抗日神剧里日本戴的那种渔夫帽,最后还是选择了比较轻便的始祖鸟的Motus系列。
雨衣
俗话说天有不测风云,特别是在南方的海边城市更加。雨衣我之前并不常带,直到被淋湿几次后就乖乖去迪卡侬淘了一件。
自用的是迪卡侬24.9的那款塑料透明款,不是很耐用,几次之后已经破了。五一期间在麦理浩径看到北京的驴友穿着另外一款挺实用的。雨衣可以套在背包上,省去了给背包套防雨罩的麻烦。
头灯
头灯和防晒霜一样,是我背包里一直都有的装备,每次用完充满电就会放到顶包收好。
就算是单日徒步的线路也建议带上头灯,户外难免会有不可控因素,天色一晚,有头灯就不会慌张,也会相对安全许多。
头灯我一直用Fenix,手头有HL26和HL18R两款。都是轻量化的设计,重量仅为80g左右,戴在头上几个小时几乎没什么感觉。
HL26是锂电池Micro USB充电式,这款头灯主打越野跑。拥有三个档位,最低档位30流明可以使用25小时。休闲游为主的我也就是偶尔用来露营照明,每次使用时间也不是很长,最大的感受就是轻量便携。
HL18R是新款,今年川藏队的苏拉王平就是戴着这款头灯登顶了珠峰。这款头灯IP66级防水,亲测中雨完全没问题,五一的麦理浩径我们夜里冒雨走了三个小时,毫无影响。
这款头灯有个更大的亮点是有双配电方案,支持Micro USB充电还可以使用三节AAA(七号)电池替换。
另外一个国产品牌奈特科尔也是很多驴友推荐的品牌。
速干衣裤
速干衣裤我放到了最后,在我看来如果你都拥有了上面的这些装备,那速干衣裤你肯定也早就都穿上了。自从开始户外后,我的棉质衣服是越来越少了,买新衣服都以速干材质优先。至于品牌什么的,完全看个人喜好了。
从始祖鸟到迪卡侬我都穿过,体验当然是一分钱一分货,高端品牌在面料上面花的功夫还真是不小,穿在身上的舒适度也确实不一样。
户外装备雷区
第一、跟风买装备
户外新人买装备,有一个通病:别人说好,就跟风买入。也不管这件装备是不是适合自己?自己到底是否需要这样的装备?
还有的甚至男女款式都不分,就直接买了。身边就有好几个小姐姐背的男款小鹰,而不是鹞鹰。当然与相应的也有大兄弟买了Osprey精灵给自己走长线用。
怎么样避免掉入这样的雷区?先明确自己的需求,根据需求筛选所需要的产品。在网上多查找相应产品的晒单或攻略,了解清楚特性再购买。
第二、买了好装备却不能用好装备。
我已经忘记教过多少朋友使用Osprey背包的登山杖随行外挂系统了,他们就像看魔术似的看我教他们把登山杖挂在背包底部和肩带上。
还有一次,跟新朋友户外,他跟我说那背包怎么背都不舒服。我帮他拿过来一看,这大兄弟竟然把水袋丢在了顶包。内心那个汗啊!
装备的使用说明一般购买产品的时候就会有,实在找不到也可以问客服要,或者上网查询。只有了解了装备的属性才能最大程度的发挥装备的性能和优势。
第三、大件装备临时买
许多驴友装备买起来都很贵,分析了一下可能原因有:买装备太心急,看到什么想买就立马下手,盲目下单之后才发现买贵了;明明是平时就可以关注好价入手的装备,非要熬到出行前再匆匆购入,不贵就奇怪了!
古人云:东则资衣,夏则资皮。这句话放到现在照样通用,夏天买羽绒服肯定比冬天便宜,反之亦然。
京东618、天猫双十一都是电商放价的好时机,也是众多驴友们采购的好时候。户外装备这种东西,时间久一点就会明白自己的需求,缺什么补什么,提前盘算好需要买的东西,待到好价就直接入手。
我的原则是:不是刚需不买,不急用等好价再买。所以我入手的装备一般来说价格都不会太贵。
小结:
户外新人切忌什么都想买,什么都随便买。如果不确定自己需求的,建议先去迪卡侬买基础款,使用一段时间后明白需求再做更新。这样可以避免一些不必要的浪费。
大城市里有哪些地方可以户外?
现代化的大城市里,四处高楼耸立,钢筋水泥充斥着我们的日常生活。作为一个户外人,自然是想尽办法去发掘这些城市周边最适合野的地方。
建议初入户外的朋友们可以先去比较成熟的地方走走,比如说森林公园,家里附近的小山,绿道等。循序渐进的锻炼一下体能再逐步提升线路的难度。
深圳
在深圳呆了十年,首推最有名的鹏城第一峰 — 梧桐山。
站在山巅一览众山小的感觉那是真心爽,梧桐山也可以作为一个体能考验的标准。如果说爬上鹏城第一峰觉得很是困难,那你可能需要在平时多注意锻炼身体了,如果说梧桐山对你来说只是小菜一碟,那我相信你的体能状况应当是很不错。
梧桐山海拔943.7米,众多登山爱好者都很喜欢去的地方。梧桐山有很多线路可以走,罗湖、莲塘、盐田很多个登山口,站在山顶可以俯瞰盐田港,天气好时还可以眺望对面的香港。
从梧桐山北大门登山口开始,初入户外的人可以选择盘山公路往上走,抵达好汉坡大约六公里。体力不错,想要有所挑战的驴友可以选择泰山涧这条线路,夏天可以看到一段瀑布,期间有些线路比较陡峭。个人最喜欢百年古道上山的线路,相对正常的线路来说更有野趣。
梧桐山上还有一条长度约三公里左右的线路不得不提,那就是十里杜鹃。在之前十几次爬梧桐山的时候,我几乎都选择的是直上直下,直到某次一个人去爬梧桐山,发现这条路之前竟然没有走过。
十里杜鹃是从好汉坡平台开始到小梧桐电视塔附近的一条线路,平时走的人不多。每年的二月下旬到三月中旬都是梧桐山高山杜鹃开放的时候,建议这个时候带件雨衣或者撑把雨伞,带着心爱的人来这里赏花吧。
如果爬厌了梧桐山,可以考虑下盐田区海边的排牙山和七娘山。矗立在海边的七娘山和排牙山风景又大不相同。
作为一个海边小渔村发展起来的城市,深圳有着几十公里长的海岸线。最有名的当属东西冲海岸穿越线路,而资深一些的驴友可能就不会想去东西冲了。周末的时候人太多,经常会“塞车”,他们可能会选择:大鹿港、鹅公湾、洋畴湾、柚柑湾等。
这几条线路可能相对会偏一些,好处就是去的人没那么多,海岸线比较干净,海水也很蓝。
深圳的线路就说这么多吧,最近两年把户外的主战场挪到了香港。
香港
香港是一个户外天堂,75%的绿地覆盖让香港整个就是一个天然氧吧。
从东至西几乎贯穿整个香港的麦理浩径是诸多户外线路中最有名的一条。
麦径以西贡北潭涌为起点,绕过万宜水库,由东向西横贯新界,以屯门为终点,共分为十段。今年五一刚刚走过全程,分段以及全程的详细攻略都在下文,有兴趣的朋友们可以点击收藏。
2018年我去了十几次香港,走过不一样的线路,看过不一样的风景。
详细的攻略和介绍都在这个总结帖里,有兴趣的大家可以收藏查看。
单日行程推荐:
香港三尖之首— 蚺蛇尖
粮船湾+麦理浩径二段
鸡公岭穿越大刀刃 — 黄草坡上山脊径
飞鹅山+狮子山 — 自杀崖上俯瞰九龙城景,狮子山山看红尘。
凤凰径二、三段 — 大东山、凤凰山
龙脊+石澳村 — 爬山看海逛渔村
船湾淡水湖环线
八仙岭上寻八仙
露营线路推荐:
塔门岛 — 观日出,看日落,赏星星。
蒲台岛 — 寻找夜空中最亮的星
东平洲岛 — 页岩、青藤、古宅、环岛径。
其他的大城市,我几乎没有怎么去户外过。北京、广州都只是游客行,上海虽然呆了一年多,但是上海本地无山可爬,除了去佘山逛逛也没有去过什么别的地方。
杭州是给了我不一样印象的江南城市,现在与朋友聊到江浙我最惦念的就是杭州。
第一趟杭州之行我都没有去西湖看看,而是媳妇直接挑选了环西湖群山的毅行线。一整天走下来,满满的成就感,不过那酸爽也是够可以的!
杭州周边可以玩的地方太多了,我的山友在前年给我私人订制了搁船尖的露营活动。那是我第一次在山上露营,感觉特别好,无比怀念。
写在最后
户外早就成为了我生活中的一部分,和喜欢的人去喜欢的地方是让我最享受的事情。
户外带给我的早已不是锻炼身体的那种满足,而且全身心的愉悦,发自内心的享受整个过程。
时间流逝,身边的很多朋友不再户外,但是友情还在。
也有很多朋友像我一样,一直坚持在路上,一路同行,一起开心。
期待越来越多的朋友加入户外的阵营中来,一起享受户外的乐趣,感受不一样的人生!
小编注:本文作者@麥田 是什么值得买生活家,他的个人自媒体信息为:
微信公众号:麦田碎碎念,微信搜索“maitian_v”
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