想提升球技？光靠打野球可不够！这10个实用的篮球训练器材请收好

引言：作为一个打了十几年球的资深篮球迷，我深知球技的提升绝不是靠打野球，而是平时的训练，包括身体素质的训练和篮球技巧的训练。篮球训练必然离不开器材，那么我们今天就来盘点一下有哪些实用的篮球训练器材。

话不多说，直接上干货。

1. 篮球

既然是篮球训练，那必然离不开篮球。关于篮球的选购，可以参考我的这篇文章，品牌推荐威尔胜，各个价位的都有，性价比极高。

运动 篇二：5000字：篮球选购攻略话不多说，直接上干货。1.篮球的构造篮球构造图此部分内容参考知乎作者：Anders。缠绕在内胆外面（长度一般超过2000米，要缠绕几十层），就像修建房屋使用的钢筋，其质量的好坏以及用量，直接影响到篮球的圆周及使用寿命。（如果纱线不好，篮球容易出现变形、鼓包等问题）。纱线主要分为尼龙线和棉线两种，尼龙历史低价001| 赞179 评论159 收藏1k查看详情

2. 加重球

长期用加重球训练的好处是可以提高运球的稳定性和投篮的稳定性。建议购买1kg-1.5kg的即可，材质不需要太好，耐磨PU即可，毕竟不是主要用球。

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3. 运球护目镜

运球护目镜的用处时防止你运球时看球，长期用运球护目镜训练可以更好地增强球感，练好运球的必备装备之一。

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4. 敏捷梯

脚步对篮球运动员来说是非常重要的技能，脚步的好坏决定于我们脚下的敏捷性，敏捷梯是一个非常好的提升脚下敏捷性的器材。

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5. 负重背心

加重背心训练的使我们的爆发力和速度，长期穿着加重背心训练，当我们习惯了加重背心的重量之后，一旦我们脱下背心，就会感到我们的身体无比的轻盈。

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6. 跳绳

跳神同样可以训练我们的脚下敏捷性和协调性。无论是小个子球员还是大个子球员，都是必备的器材。

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7. 弹力绳

通过弹力绳的训练可以使我们的实战中习惯轻微的拉拽动作，使我们的实战对抗能力提升一个档次。

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8. 网球

手眼的协调性也是篮球运动必备的素质，在很多训练中用网球代替篮球，会有效地提高我们的手眼协调能力，加强我们处理球和接球能力。

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9. 对抗垫

对抗垫能提高我们的对抗能力。当我们平时训练时，习惯了对抗之后，比赛中会增加我们的终结能力。

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10. 投篮干扰棒

投篮干扰棒可以和对抗点配套使用，用来训练对抗能力和终结能力。

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以上是十个简单的器材介绍，对于像我这种篮球爱好者来说足够。还有一些器材可能国内买不到，要去亚马逊海淘了，比如：可调节高度的辅助运球器、可调节大小的篮筐、类似于降落伞的冲刺阻力器材、智能篮球等等。当然属于普通人用不上系列，有兴趣的可以单独去了解了解。

目前国内的篮球训练普及度不够高，器材也不够完善，平时我们只是打打野球，但要是真的想提高自己的球技，不如放弃一部分野球的时间买几个器材练一练。