老铁都在用什么健身配件—腰带+手套篇

一、手套篇

作为一名老铁虽然本人已经不戴手套很久了，但手上撸出的老茧 确实在洗脸和握手的时候会有一些不适。

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这个手套是刚健身的时候看健身网红带过，然后海淘买的，嫌麻烦的同学可以去马爸爸家找这个牌子的代理店。这个手套的好处是手套和护腕二合一，护腕处为纯牛皮打造，这样的好处是既可以对手腕处起到支撑效果，又不至于像弹力护腕一样把手勒的不过血。

手掌处为麋皮较为柔软，透气，吸汗且防滑。

这款手套的缺点是，耐用性不是很好，我基本上只在推胸和推肩的时候戴着，基本上三个月就会有破洞。

二、腰带篇

目前，本人在100kg以下的深蹲、硬拉时一般不带护具，100kg以上的时候一般用健身房提供的公用牛皮制腰带，公用腰带的好处就是柔（bei）软(wan)舒(ren)适(cao),吸收了健身房一众老铁的精华 。

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这款腰带是一款帆布+泡沫制的软质腰带，适用于100kg以下的深蹲、硬拉以及推肩等需要核心稳定的训练。

这款腰带还有一个好处就是便于携带。



如果您的深蹲、硬拉重量已经突破100kg那推荐你下面这款腰带。

Gasp tain belt

图片来源于gasp官方网站。

这款腰带基本上已经成为健身房的网红品了，买回来第一件事把名字写上。第一次用会有硌肉，因为这款腰带为纯牛皮打造，厚度有大概两厘米，可以说非常硬，但戴上确实非常给力，保护的很到位。

由于目前这个腰带在国内没有旗舰店，大家可以通过网站购买，该网站支持中文，并可直邮中国大陆，由于合作的国际快递为UPS可能会需要报关缴税，如果需要缴税UPS的工作人员会提前电话联系，只需将报关信息以电子邮件的形式发送到指定邮箱，相关税款会在收货时缴纳给快递员，相应的快递员会提供海关专用缴款书作为回执。

后记，作为一名健身老铁当然也是从健身小白过来的，记得第一次走进健身房，陌生，胆怯，还有些自卑，不知不觉五年过去了，通过健身学会了自律，学会了如何面对人生中的瓶颈，也认识了很多朋友。如果说非要给小白们什么建议，请练完把器械归位，不要抢片，抢片简直是健身房第一大仇恨，没有之一。还有带好护具，任何动作都要稳住核心，不要盲目追求大重量，多看正规健身教学视频，不要照葫芦画瓢。