当我们谈论改善睡眠质量，许多人首先可能想到的是服用安眠药。然而，长期依赖药物并不是一个理想的解决方案。其实除...阅读全文
职场压力大，天天加班，睡眠不足，特别是经常熬夜加班的，还有专门上夜班的打工狗，压力、焦虑、失眠，特别是新冠后...阅读全文
哈喽鸭，这里是静儿的好物分享。如果你也喜欢这个好物的话，随手点点👍🏻给静儿鼓励一下哦～感谢好心值友们～情人节...阅读全文
写在前面的话：一个有趣但也很无奈的发现：过了30岁之后，同学、朋友聚会，聊着聊着就聊到养生方面的话题去了，还...阅读全文
前言很多宝妈宝爸一提起给孩子喂药，估计就要头痛欲裂了。的确，生病就已经很让人抓狂了，但更难的部分往往在后面的...阅读全文
古希腊医师希波克拉底曾说“所有疾病都始于肠道”，希波克拉底被尊为“西方医学之父”，确实，肠道作为人体最大的消...阅读全文
春困是一种什么体验？仿佛有一种……被春天榨干了的体验，晚上睡不着、白天睡不醒，哈欠连天、浑身疲惫，虽然春天景...阅读全文
对于失眠，你有什么独特的解决方法？随着社会节奏的不断加快，越来越多的打工人加入到了996的激烈内卷中，大脑全...阅读全文
最近，食品君重温了披荆斩棘的哥哥，再次被大湾区的哥哥们圈粉了，看着怎么也不像年过半百的样子，一个个“风韵犹存...阅读全文
叨叨几句大家好鸭，我是牛皮酱。 当今社会竞争愈发激烈，生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。为了生活、梦想...阅读全文
前言春困、夏打盹、秋乏、冬眠在都市生活圈不断循环，每个季节人们都会出现一定的“生理不适”不知不觉今年的夏季已...阅读全文
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