#元气早餐#谁吃谁瘦！五分钟完成的高颜值早餐攻略

好久没在张大妈发原创啦~上一篇的仙本那游记承蒙大家厚爱，收获了好多金币呀，鞠躬感谢~

#原创新人# 普吉岛没落了，还有仙本那 — 还未彻底商业化的遗落仙境2018年农历新年前更值得期待的专题即将上线！年度值友福利回馈，送你一年“值”有一次的大波福利，还不快来！猛戳这里了解详情先放几张蓝毒勾引你们好啦如果你被吸引的话，接着来看我这次的大马旅程吧，希望能对你们有所帮助。本来这个帖子被我荒废了一周，懒癌，看到了张大妈的活动，立马抖索了精神，把它写完了！希望你爱吃胡萝卜吗| 赞371 评论351 收藏1k查看详情

这次看到了#元气早餐#的征稿，想着一定要来凑个热闹。

其实吧我这人每天上班都是楼下随便买个早餐应付，只有周末才愿意折腾一下。

可能这个早餐教程不适合每天使用，但是在周末有时间的时候，还是可以好好做一份美味营养的早餐犒劳下自己或者家人的嘛。

我觉得女生和小朋友都会爱我这份教程哈哈哈，毕竟低脂且颜值高，特别适合票圈”**”，直男可能就不懂我们的小心思了~

在文章后面我会附上我经常购买餐具的店铺链接哦！餐具是提高食物幸福感的重要因素~

先来上几张完成图：

话不多说，开始上教程（其实也很简单，会做点饭的人一看就会弄哈哈哈，但是我辛苦拍了图了，不管我要说！ ）

看下需要准备的食材：（这是一人食的量，多人请自动按倍数加）

酸奶一瓶、吐司两片、坚果麦片一份、鸡蛋一个、蓝莓一盒、培根一片、纯奶一包。

（双汇旗舰店）双汇培根240g（生制） 烧烤培根肉22.5元京东去购买

培根三明治：

先将吐司切边~

擀一下吐司片，放旁边备用。

取一片培根对半切，煎熟~

顺便把吐司也煎了，我漏拍了哈哈哈

把培根夹在面包里，对焦切成4块~

两两用牙签串好，再煎个蛋，放点沙拉酱。也可将蛋和沙拉酱加入吐司里，看个人口味~

牛奶麦片：

之前一直都喝卡乐比，这次买的有舍相里坚果麦片也挺不错的，感觉更营养。

倒适量的麦片加入牛奶中，最好是热牛奶，这样可以更好的把麦片泡开，我喜欢吃烂一点的哈哈。感觉小朋友应该也挺爱吃这种麦片的。

蓝莓麦片酸奶：

这个也可以适用于下午的甜点时间，需要准备一个榨汁机哦。其实我挺爱用这个便携榨汁机的，夏天做冰沙也特别好喝！

依次导入酸奶和蓝莓~

启动开关~瞬间变成蓝莓酸奶，感觉颜色好好看哈哈哈

倒在碗里，再加点相里水果麦片更加美味。

里面有些冻干水果干，酸甜可口，再加点蓝莓鲜果~

蓝莓鲜果：

这样一份高颜值的早餐就完成了！

真的很简单是不是！哈哈哈因为我只会做那么简单的！

感觉这次主题真不错，可以好好的学学大神是怎么做的~虽然我自知没啥做菜的天赋…图有一颗爱做饭的心了哈哈哈

其实我觉得生活需要仪式感，我们不赶时间，也不被时间赶，趁着周末给自己做个丰盛的早餐！

最后附上私藏的餐具店铺~

链接1

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拍照不易，希望大家多收藏点赞评论鼓励嘻嘻~么么哒