碎乳胶枕，原来枕头可以DIY—8H 可调节天然乳胶颗粒枕

购买理由：

最近总是半夜2-3点醒，同事说可能是睡眠质量差 不用她说，我也知道这是睡眠质量差啊，要不然怎么能不一觉睡到天亮。在豆瓣上看到一本叫《睡眠的革命》的图书推荐，正好去书店看到，随手翻了翻，看到里面提到寝具对睡眠质量的影响。没想到我种草买东西，是由一本讲科学道理的书。

好啦，床垫要换，工程量有些大，还是先换个枕头试试有没有改善吧。之前睡的是乳胶枕，当时同学送的，说乳胶枕支撑性好，确实有种Q弹的感觉，但是以前自己不爱枕枕头，突然枕整块的面包枕，总是觉得高。所以，也没枕出乳胶枕的好

这次选枕头，其实有认真做功课，原因是人长大后，自己养自己，花钱要有节制，当然是在能控制住的情况下。既然买衣服和化妆品无法节制，那买生活用品的时候，还是希望买到质量好的，如果价位不那么高的话最好了。

所以这次对比了几种材质。记忆绵的、纤维的、鹅绒的、乳胶的。记忆绵的话，怎么说呢，看网上介绍说最早应用在太空领域，慢回弹比较好，鹅绒的话能想起来酒店的枕头，乳胶的话除了之前睡的面包枕外，还有碎乳胶枕。为什么没考虑荞麦之类的这些枕头，主要是担心发霉之类的。因为之前听同学说过自己家枕头发霉了，记忆犹新。好啦，现在用排除法，因为不想住自己的床还像住酒店一样，把鹅绒枕排除了。记忆绵的话也是一整块的也排除了，那就试试碎乳胶的。起码能有流动性。这是我想的。

8H可调节天然乳胶颗粒枕269元米家有品去购买

来吧上图，这款是3月份米家有品上新上的款，也算是第一批吃螃蟹的人，没有想到，自己居然最近买的都算是实用性用品了。说好的小仙女是不用睡觉的呢，黑眼圈让我认清了现实。

盒子不大。那就开撕吧。

哎呦，这歌里面还挺像大米包装 我这脑回路，家里已经大米断米1个月了，一直没买，看到这个包装一下想到要买大米了。

拿出来这个“米袋”其实我发现更像“面袋”，打开面袋里面有一个抽拉式的收纳袋。

说明书和枕芯在里面。

细节图看一下。

这个枕芯是可以打开的，侧边有一个拉链，问我为啥没照片，因为我有密集恐惧症，里面是小颗粒的。

照片上能看到一个凹槽，你睡觉的时候头就是放在那个凹槽里。

这个枕头到手后，觉得还是高，我到底是适合睡多高的枕头 ，不过还好，这个可以自己diy啊，嫌高可以自己往外倒一些乳胶颗粒出来啊。

优点：1.可以根据自己的需求，调节高度（嫌高就倒出点碎乳胶，闲低的话，估计很难，因为2kg的乳胶，相当于2倍面包枕的重量）

2.自带收纳袋，不想睡的时候可以收起来，但是吧，一个枕头也就睡2年，基本也不会中间换枕头。然后说这个收纳袋，可以洗内枕套的时候装乳胶颗粒，或者是倒出来的乳胶颗粒收纳一下。突然脑洞大开是不是倒出来的，自己可以diy做的小的枕头之类的

3.凹槽设计这个对头部支撑，点赞，睡的舒服

缺点：1.是不是边角料这个问题，虽然产品页面上说啦非边角料，这个全看厂家良心了

2.只有一个内枕套，要是洗掉话，乳胶颗粒都倒出来，再填充进去感觉不好装，要是再有个内枕套可能会更好些，只洗外枕套。当然这只是枕芯，自己也会套枕套的。

3.269元，但看价格不贵，但比较同平台其他材质的枕头算贵的，记忆绵的99，面包乳胶枕的159，是吧，这样看，还是有些小贵。

总体来说，睡眠有改善，但也和最近锻炼和早睡有关系，其余的还要睡一段再看吧。