《每天5分钟 吃饱喝足再出门——超简单的早餐合集》

创作立场声明：这是橘座首次尝试和大家分享自己的一些早餐偷懒小窍门
今日与众亲分享之种种皆来自于本座亲身试用
绝对靠谱可行 或有不足之处 望众亲多多喜欢和指教

橘座作为一只屌丝单身沪漂一族，在租房的日子里

我所有的厨具 不过一个汤锅、一个煎锅、一个高压锅

还有一个电饭煲、一个电炖锅 和一个养生壶

今天橘座就来向各位和我一样是厨房小萌新的亲们

介绍如何利用这些仅有的工具

快速制作完成一份营养好吃又简单的早餐方法

作为一只厨房小白，家中冰箱常见的食物就是速冻食品

手抓饼&馒头&水饺&煎饺这些东西长期占据着我冰箱冷冻室的半壁江山

当然偶尔也会有想好好犒劳自己 多做了几个菜吃不完的时候产生的剩饭剩菜

以及和朋友出去胡吃海喝所带回来的打包食品

有了这些食材，再有个平底锅或者一个电炖锅分分钟就搞定我们的早餐速成计划

废话不多说 接下来我们就开看看橘座今天向各位介绍的宝贝都有哪些吧

Part1.关于汤锅的早餐运用方式

方式一：让我洗个热水澡

所需材料：汤锅一个+速冻水饺若干+蘸料一碟

吴大娘这款水饺 一包40个 每层20个 一共2层

橘座一次吃个10个就差不多了 所以这一包可以吃4次

京东双十一5折购入 还是非常划算的

吴大娘大娘水饺荠菜鲜笋猪肉700g（蒸饺饺子煎饺锅贴早餐食材火锅食材）31.9元京东去购买

方式二：我要一次蒸个够

汤锅除了可以拿来煮水饺之外 蒸煎饺&蒸馒头也是相当快速的

橘座口味上更喜欢清淡一点 因此本座家的王饺子 都是拿来蒸着吃的

一盒10只 正好可以吃2次 半包饺子解决一餐 着真是简单实惠又方便

必品阁（bibigo）玉米猪肉王饺子350g*2水饺蒸饺煎饺锅贴早餐方便菜39.9元京东去购买

OK说完蒸饺下面来介绍一下蒸馒头

安井这款牛奶馒头 包装背后的说明是油炸和蒸都是可以的

可是早上时间是那么宝贵 能简单操作 谁自找麻烦呢 是吧

这边上锅蒸着 那边本座还可以去刷牙洗脸不好么

这馒头看起来好像一个个挺饱满的 实际上捏扁来只有实际体积的5分之一

因此就算是减肥的妹子们 也不比太有心理压力

安井牛奶馒头1kg（48只）早餐食材牛奶馒头儿童口味早茶点心22.9元京东去购买

通常热好了馒头 咱还是要有个汤汤水水啥的配一下的嘛

总不好干塞吧 虽然这货也不干

那还不来一碗红豆汤去湿暖胃

说到红豆汤 我们这里就要引出下一个篇章了

Part2.关于养生壶的早餐运用方式

下面先向大家推荐一款非常适合单身认识选择的烹饪好伴侣

推荐理由如下：

外观设计：颜色是我喜欢的，清新的白色+淡绿色，壶外的刻度也十分显眼，方便加水

安全保护：有防干烧设计，壶外的刻度也十分显眼，方便加水

操作简单：所有的功能键都在底座面板上，根据需要指按就可以了

保温功能：保温可以自行设定，在45度到60度之间是我最经常选择的度数

功能齐全：不管你是想烧汤还是煲粥，是要喝茶还是炖甜品，都可根据需要自行选择，非常nice

美的（Midea）养生壶电水壶热水壶多功能花茶壶电茶壶煮水壶煮茶器烧水壶1.5L玻璃开水壶YS15Colour211139元京东去购买

介绍完神器 我们现在就来实际操作了

橘座是京东的PLUS会员 因此大部分是食材也都是从京东购入 这款红小豆是京东上卖的最好的

颗粒饱满且日期新鲜 不过就是真的挺难煮熟的

因此橘座建议各位小可爱们 还是提前一天晚上用高压锅压好 这样第二天早上一加热就能喝了

燕之坊长粒赤小豆心意系列红小豆真空包装420g9.9元京东去购买

将已经压好的红豆倒入养生壶 加入牛奶 选择炖甜品

下面这款牛奶我是29.9元入的 来自关大妈家的京东促销信息 有需要的亲们 记得时时关注一下

蒙牛纯牛奶PUREMILK250ml*16礼盒装45元京东去购买

炖好之后盛出 加入蜂蜜 红豆牛奶就做好了

不喜欢馒头的亲们也可以选择别家的蛋糕

这样一顿美美的早餐就做好啦

关于煎锅的早餐运用方式

方式一：一饼卷天下

所需材料：麦饭石煎锅一个+手抓饼1片+鸡蛋1个+各类剩菜剩饭

话说手抓饼我吃过市面上几乎所有品牌的产品

值得推荐的永远只有我周董代言的这款——粮全其美

粮全其美手抓饼原味2kg（20片装早餐培根香肠火腿烤肠伴侣）39.8元京东去购买

首先取出煎锅加热 然后从冰箱冷藏室拿出一片手抓饼

撕掉两面的塑料薄膜立马上锅 无需用油

这里橘座特意友情提醒 千万不要拖拖拉拉 这饼一旦软化 就容易粘锅

烤好之后 取出放在刚撕下来的塑料膜上备用 锅里倒少许油

冷冻室拿出打包回来的剩饭和一枚鸡蛋 一一煎熟

平铺在之前烤好的手抓饼上+少许生抽和胡椒粉

这是某天和朋友吃饭打包回来的炸猪排

总之食材弄熟之后 随手那么一卷 便大功告成了

方式二：煎年糕&炸鱼排

所需材料：宜家7.9元小煎锅一个+红糖年糕一块+鸡蛋1个

年糕可以是切成我这样的小长条也可以是切片 这个看大家喜好了

准备好鸡蛋液 将刚才切好的年糕浸在蛋液里面

煎锅内倒油加热至国内壁有气泡出现

将年糕放入煎锅内煎软即可出锅

最后装盘 是不是超级方便快捷？

最后是煎鱼排了 这个就简单了 冰箱取出油锅一煎就好 注意把握火候 勤快一点翻动就好

很多朋友会把它当成一道菜 而橘座通常只会把它当成早餐或者小点心

毕竟味道清淡 配饭还是喜欢重口味一些的菜