小米有品生活馆 篇二:七月不减肥,八月肥上肥?瘦身助力小工具让你秒变维密天使!
都市工作节奏越来越快,压力越来越大,不少人不幸过劳肥。天天坐在座位上除了吃饭上卫生间几乎不移动的当代职场白领,终于发现自己的体重增长速度甚至要超过自己薪资的增长率。
甩不掉的游泳圈,隐隐作痛的肩背区,感冒总也好不了,这些都无时不在提醒着你:你的身体亟待锻炼!
每次下班回到家已经是八九点,去健身房花费时间一般在两个小时以上。你真的很难从日常工作生活中挤出一个完整的两小时,去做一些锻炼活动。
而这个时候,能在家中完成的运动就十分便捷高效了。
基础入门
01 云麦好轻mini2 智能体脂秤
在锻炼前需要事先了解你现在的“基数”!通过精准掌握身体各项数据,才能高效地达到锻炼减脂的目标。
下载健康数据云,体脂秤就能够通过已知的身高体重轻松为你计算出你的BMI体格指数,助你轻松锻炼,保证身体健康。
02 Beat 智能运动哑铃
早上起床练习十分钟,保证你能迅速从迷迷糊糊的状态中清醒过来。
哑铃配合天鹅臂等方法能够更加有效的解决局部肥胖(粗手臂 + 拜拜肉),同时日常久坐办公桌前白领们的经常处于紧张状态的肩颈肌肉也可以通过练习哑铃得以舒缓。
所以无论男女,哑铃运动都是简单而有效的!
03 云麦运动跳绳
下班后回到家,换双平底鞋,到楼下跳十分钟左右的跳绳,对于初级入门选手来说也是一项较为简单易上手的运动。
跳绳 10 分钟等于跑步 30 分钟。是高效率人士的专属运动!
中级进阶
04 WalkingPad 走步机
总是抱怨没时间、没合适的地点,更不想做人肉除霾机的年轻人们可以考虑的又一项运动。不需要大汗淋漓,不需要办卡换衣。充分利用你的碎片化时间,享受轻运动。
05 云麦高密度瑜伽砖(对装)
没有学过瑜伽就不能锻炼了吗?当然不是!拥有一对瑜伽砖就是你敲开瑜伽锻炼的第一步!
通过灵活使用瑜伽砖,摆脱身体僵硬,更正体式姿态,建立身体正位觉知,塑造完美身线,还能避免肌力不足造成身体拉伤。这个夏天,你值得拥有维密天使同款身材!
06 女士连体泳衣
现在正值夏日,正需要沁凉的泳池来降温!而且,游泳是最好的减肥运动之一。一个小时的高强度游泳,就能够消灭整整1000大卡!再配合健康饮食和适当运动,一个夏天瘦二十斤不是梦~
不打算穿上性感热辣的泳装,用一款好看好穿的功能型运动泳衣满足对夏天的期待吗?
高级突破
07 双纹面防爆瑜伽球
看到瑜伽球的第一眼,小编是懵逼的,这个巨大的球究竟该怎么用呢?后来看到下面这个妹子的动图,才发现原来这个瑜伽球操纵起来不简单!
能够驾驭得了瑜伽球的女生都特别美!
08 Move It 智能健身器
没有时间去健身房?没有合适的教练为你指导?快来get一款智能健身套装,让你足不出户也能练就强健体魄!
通过智能技术,根据你的运动需求提供全方位的运动建议,囊括有氧的心肺锻炼和无氧的肌肉健身。手柄中的高精度传感器将通过传送数据至APP来助你增肌减脂,健康未来不是梦!
早晨起来举举哑铃
让身体和大脑一起醒来
然后投入到充实的工作中去
下班回来跳跳绳
让僵硬了一整天的身体充分动起来
然后洗个澡,美美地睡上一觉
是我们的选择赋予生活意义
促销打折不手软,锻炼身体正当时!
翻滚de王大锤
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冰箱里哼小曲
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