腰椎不适，护腰怎么选？三款护腰横向比对帮您选

关于护腰护具产品，我前面分享了两篇LP 903高背式和LP 919KM运动式护腰，两者使用适用范围分别是主日常副运动型和专业运动型，两者各有优劣，前两文我也给出了对比。

好动装备控 篇三：LP 903高背式铝条支撑护腰春天来了，相信各位经过一个季度的休养生息都个个身体倍棒。虽然目前新冠的情况有所好转，但是绝大部分健身房应该都没有开门营业，面对即将到来的“传统减肥季”，相信大家一定会比往年更加积极参与。从这篇开始，我将会带给大家关于运动护具方面的文章，给大家在选购时候提供一些建议。#全民运动季#剁主计划-长沙#腰痛熊胖熊胖| 赞2 评论3 收藏6查看详情

好动装备控 篇四：LP 919KM高透气运动支撑束腰带3月26日至4月15日，参与#户外运动大作战#征稿活动，分享你的运动足迹和服饰装备，赢取天猫购物卡~>活动详情戳这里熊胖熊胖| 赞17 评论45 收藏4查看详情

在购买LP 919KM后，我依然在持续关注有没有一款护腰的功能是相对较全面，运动和日常生活都可以使用。几经对比后，最终BAUERFEIND保而防的护腰进入了我的视野，一年的使用下来，整体感觉非常好，所以第三篇也就是它了，结尾我也会根据这三款护腰给出选购建议。

一、品牌和护腰产品分类

BAUERFEIND（中文名保而防、鲍尔芬）是德国专业运动护具和医疗器械*级品牌，历经91年的发展，成为欧洲*级运动员和运动队伍运动防护设备的主要供应商。最为出名的是GenuTrain系列护膝，该系列护膝被NBA大部分球队所使用。相对LP和AQ这两家来说，BAUERFEIND相对来说企业规模最小，所有产品都是德国制造，部分部件使用手工制作，目前只有3家实体店（北京2家，上海1家），在国内的销售主要以官方网店销售为主。

BAUERFEIND的护腰产品有7个款式，功能针对上各有差异，分别是：LumboLoc腰突稳固，LumboLoc Foret脊椎矫正，LordoLoc慢性腰椎支撑，SacroLoc骨盆稳固矫形，LumboTrain Lady腰椎稳定（网店有新旧两款），CERVILOC颈椎稳定矫形器（官方网店无销售）和Sports健身护腰（这个只在官方网店上有看到），功能分类相当清晰。

选择时候我也有点困惑，除了SacroLoc、Sports和CERVILOC外，其他四个我都可以，结合我腰椎的情况把LumboLocForet排除，价格上LumboLoc Foret排除，剩下三个结合产品特性最后选的是LumboLoc腰间盘突出稳固型运动护腰。

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二、产品材质及穿戴比对

保而防LumboLoc整体配色是深蓝+灰蓝色的组合，这个颜色让我眼前一亮，护腰上纹路线条也都有比较大的面积，整体外形则看起来像拳击冠军腰带一样的外形，颜值方面肯定是没的说了。

与前两款LP护腰多层交错腰带结构不同，保而防LumboLoc整体使用人体工程学设计的3D无缝针织法塑造整条腰带，织物内部为双向弹性织物，中部的织物压力最强。

两侧使用搭扣和魔术贴设计，双手可以穿过搭扣后再穿戴，魔术贴虽然相对LP两款都小一点，但是因为两面都有魔术贴，所以贴上后的稳定性也很牢固。

护腰核心的支撑区域也比较特别，四根铝制支撑条呈扇形对称分布。

四根支撑铝条都为弧形板，两侧的支撑条的斜向上设计，能给予上背部更大范围的支撑，下背部形成集中式支撑，在我看来这样的设计比LP两款更加符合人体工学需要的支撑。

同时整个支撑区域加了缓冲层，类似摇粒绒的柔软材质既能缓冲，又加大了摩擦力，使得护腰在使用中不易位移，也提高了直接穿戴时候的舒适度。

保而防LumboLoc的穿戴实在是太方便了，这是我使用过最省力也是最方便的护腰，没有之一。

把三款护腰放在一起，除了LP 919KM是菱形设计，保而防LumboLoc和LP 903都属于高背式，总体长度方面位于LP两款之间，购买时候一定要根据自己腰围选对尺寸，我的腰围是71CM所以选购的是3码。

保而防LumboLoc的优势在于，上下边都为弧形设计，并且在上下边缘处则做了减压设计，光摆着看没太大感觉，使用时候的差异就非常明显了，它的覆盖范围比较广。

保而防LumboLoc是非常贴合身体的，即便是穿戴一年上边有些外翻的情况下依旧贴合良好。特别是从侧面开看时候，护腰良好的沿着臀部和胯部进行贴合。

三、使用比对

腰部相当于连接躯干和下肢的万向轮，前弯、后弯、侧弯和水平旋转腰部都是日常生活里不可避免的动作，疼痛期是无法或者很难做这些动作，老病友们都知道这时候有多疼。医疗建议这时候，常规都会告诉你在家卧床休息几天，并且使用较硬的床垫，目的也就是避免做这些动作产生新的刺激。护腰的贴合性意味着对身体的束缚性，通过限制活动来稳定躯体，支撑性一方面是缓冲支撑能力，另外一方面向身体提供外力支撑的情况，所以我通过三组动作来对三款护腰进行对比。

1、向前弯腰动作

●LP 903在上背部会出现较为明显与背部脱离的情况，下背部也少有点；

●LP 919KM在上背部也会出现明显的与背部分离的情况，下背部则贴合；

●保而防LumboLoc则几乎没有任何的空隙出现，照片上下背部的是用久后卷边了。

2、侧弯腰动作

三者的表现都比较贴合，区别不大。

3、后弯腰动作

●LP 903高背式加上支撑条为铝条，向后弯时整个后背的阻力感明显，而且是弯腰刚开始后弯就有这种阻力感，后弯范围受限明显，恢复直立时护腰的助力感觉一般；

●LP 919KM腰部区域相比较少，8根钢制支撑条集中于腰椎附近，所以虽然后弯时候阻力感主要来自于脊椎区域，能随着后弯给与持续的支撑力，后弯范围还是比较大的，恢复直立时脊柱区域有很好的助力感；

●保而防LumboLoc，6根扇形铝制支撑条，在后弯腰时候，上背部整体阻力感明显，下背部阻力感主要是来自脊椎附近区域，恢复直立时整体有较好的助力感。

三个组对比下来，看似保而防就完胜LP？别急，且听我说来。

★LP 903已经使用已经有快5年，LP 919KM和保而防LumboLoc是去年差不多时间购置的，所以903整体表现稍差是有这部分原因，刚开始的时候贴合度也比较好。

★LP两款本身织物材质偏硬，所以在贴合上存在先天的不足。

★LP 903背部区域设计上背支撑区域几乎是整块个后背区域，我在之前帖子里也吐槽过它实在是太高背了，所以并不适合于运动中使用；但是他在控制身体运动范围上非常到位，如果把外侧加压带调的比较紧的话，几乎可以说堪比旧时代欧洲女性那个束腰的束缚能力，可以用来辅助减肥哦。

★LP 919KM是专业运动款，8根钢条的支撑感觉是最强的，特别是后弯腰时候感觉很好，运动上使用完全没问题，不过日常使用的话又在支撑范围上稍微欠缺一点；

★保而防LumboLoc使用3D针织面料获得了良好的贴合性能，扇形支撑区域也能给上背部更多的支撑，这两点确实很不错，加上佩戴确实很便利，所以综合来说是比LP两款要好些，不过应为是铝制支撑条所以在支撑性上稍有欠缺，不建议在大重量训练中使用。

那么说到这，其实选购建议已经很明显了，直接上图说：

护腰三款就到此结束了，不一定都说的很专业，但都是自己长期使用下来的体验，有不对的接受各位指正。最后不得不说下价格，保而防的产品一直都是价格高于LP和AQ的，目前官方旗舰店无论是京东还是天猫都是998元的高位价格，几乎是前两款LP护腰的总价，我是活动价600元以内入手的，不着急的话可以等促销时候再入比较好。接下来我会分享到其他护具的使用心得，欢迎各位继续支持。