治愈心灵之美食 篇二十:无油无水之空气炸锅食谱

2019-12-02 15:29:05 0点赞 2收藏 0评论


空气炸锅是近来一直兴起的新工具,是不需要油就能做出油炸的食品的一种工具,其原理是利用空气代替热油,以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流,让食物变熟,并且有油炸的效果,这种方式确实比传统的油炸更为健康些。

无油无水之空气炸锅食谱

蒜香吐司

没有烤箱也能做出来的蒜香吐司,做为早餐很适合哦。土司片切成小块,一块吐司切了3份。黄油融化后,将准备好的蒜末、香葱碎和盐一起放进去,搅拌一下。用抹刀将黄油和蒜末葱碎的混合物均匀抹到吐司上。放入空气炸锅,180度烤5分钟。看上色有些许焦黄色了就可以了。

无油无水之空气炸锅食谱

薯条

不用出门也能吃到的麦当劳薯条呀。土豆削皮后切成细条,然后用清水侵泡20分钟以上。薯条拿出来沥干水分,一勺橄榄油和少许盐,调制出来一碗混合物。预热空气炸锅了,180度,预热5分钟,将橄榄油和盐的混合物均匀涂抹在薯条上面。将薯条放进炸篮,然后把炸篮放入空气炸锅,180度大概15-20分钟即可。

无油无水之空气炸锅食谱

煎堆

令人惊讶的煎堆也能用空气炸锅做出来。除芝麻和水外所有干性材料混合。加入清水,根据糯米粉吸水情况加至没有干粉,分成大小合适的剂子。手心沾少量水,取一剂子搓成光滑圆润的团子,表面均匀裹上白芝麻。空气炸锅180度预热5分钟。团子放入炸篮,篮底和团子表面刷少许油,时间设置10〜15分钟即可。

无油无水之空气炸锅食谱

烤排骨

空气炸锅不仅能做小吃,还能做菜肴。把排骨洗净,然后放入大碗里面,放入切好的洋葱粒,大葱粒,蒜蓉,加入生抽,老抽,料酒,耗油,用手抓让排骨更好入味道。放冰箱腌制一晚上,空气炸锅200度15分钟,先预热,放入排骨,把里面配料也淋点上去等过7分钟后,拿出来翻面等15分钟后就可以啦。

无油无水之空气炸锅食谱

盐焗风味炸鸡

出锅就飘香四溢的炸鸡呀。准备好盐焗粉,撒在童子鸡身上。将姜片和葱段放入腌制童子鸡的盆里。厨房料理纸裹好,再用铝箔纸裹上,空气炸锅调到200度,提前预热5分钟,放入裹好铝箔纸的童子鸡,炸45分钟。45分钟后将童子鸡从空气炸锅里拿出来,将包裹童子鸡的油纸和铝箔纸小心的拆开,将童子鸡重新放入空气炸锅里,200度,炸20~30分钟。 

展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

20.85元起

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

398元起

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

53.25元起

智利原装进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm 约5kg 礼盒装

智利原装进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm 约5kg 礼盒装

399元起

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

36.93元起

卓宸 澳洲AMH草饲牛腩 1000g

卓宸 澳洲AMH草饲牛腩 1000g

96元起

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

43.9元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

113.92元起

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

44.02元起

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

塞外红 特级阿克苏苹果 果径80mm-85mm 约5kg

59元起

京觅 烟台红富士苹果 12个 (2.6kg)

京觅 烟台红富士苹果 12个 (2.6kg)

19.9元起

京觅 冷冻榴莲肉金枕头果肉泥 300g

京觅 冷冻榴莲肉金枕头果肉泥 300g

29.33元起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

68元起

蒙牛 纯甄 常温酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16 礼盒装

蒙牛 纯甄 常温酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16 礼盒装

39.92元起

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 (300g)

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 (300g)

29.9元起

俏侬 牛油蛋挞皮

俏侬 牛油蛋挞皮

19.8元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
2
扫一下,分享更方便,购买更轻松