改变沟通方式，轻松化解育儿焦虑，让我们的孩子更幸福

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这是宸妈2021年发布的第105篇原创内容

全文共计2263字，大约需要2-4分钟时间阅读

育儿内卷的时代，似乎在哪育儿焦虑都无处不在。

饭局上的话题

有一次我和几个同学约了吃饭，饭桌上有熟悉的同学，也有陪同学一起来的朋友。成年人的饭局，不熟悉的情况下，尬聊挺傻的。我一向不擅长这种氛围，所以一开始我就担心不知道怎么应对。

让我万万没想到的是，饭局开始不久，话题就转到了育儿问题上：老大的小升初的择校问题、老二的幼升小的择校问题、青春期的叛逆问题、中考问题……

似乎不论是什么工作，不论收入多高，同龄人的大家都在焦虑着孩子的教育问题。更搞笑的是，中途某同学提议，聊育儿问题太焦虑，换一个话题，所有人都同意，可是几分钟过后，话题不自觉的又转到了育儿上。

为什么大家会这么焦虑？教育内卷的根本，是什么？

焦虑的原因是什么

让我们换个话题来讨论。

你幸福吗？

成年的你，觉得自己幸福吗？

我记得有一项全国幸福感最强的城市排名，还有一项世界幸福感最强的城市和国家排名，这些排名的背后，甚至包括幸福感，幸福力这些名词的创新，其实是人类从远古开始就对于幸福这个纯感觉的情绪状态锲而不舍的追逐。

幸福的孩子

没有父母不希望自己的孩子健康幸福，无数的艺术作品在歌颂那些牺牲自己也要成全孩子幸福的父母们，是伟大的，是让人感动的。

其实，孩子的幸福很简单，父母的语言就可以让小小的人儿快乐的说出：“我好幸福呀！”这样的话语。

《让孩子幸福的语言》封面

2019年在日本出版以来广受好评，在亚马逊日本儿童心理类畅销榜排名第5，日本读者眼中改善亲子沟通的一剂良方的《让孩子幸福的语言 化解育儿焦虑的29种沟通方法》（后称《让孩子幸福的语言》）这本书，是我最近读到的关于和孩子沟通时父母的对话习惯和心态调整的日系育儿经典书。

《让孩子幸福的语言》的作者是毕业于京都大学医学部，曾担任仁爱大学人类学系心理专业教授，兼任该大学附属心理临床中心主任。专攻fMRI高次脑机能研究与失语、健忘等高次脑机能障碍。现任职于奈良县佐保川诊疗所的田中茂树。

田中茂树从事心理咨询超20年，长期接受各类父母面谈咨询，并负责儿童身心修养项目超15年，拥有了专业的心理背景和丰富的从业经验，再加上他和妻子共同养育长大最近的4个孩子，所以他对于“育儿焦虑”这个现实的家庭问题，思考得比我们更深刻。

《让孩子幸福的语言》目录

在《让孩子幸福的语言》这本书中，田中茂树从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手，选取生活中常见的29个场景，从0-3岁到13岁以上，根据不同的年龄段设计了5个章节的内容来对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”，以此鼓励父母改善亲子沟通方式，实现轻松育儿。

生活中有太多说大不大却能“逼疯”爸爸妈妈的育儿琐事，田中茂树的观点让我觉得很暖，是典型的日系育儿的风格，这样的育儿智慧，其实只需要转变沟通技巧就可以迎刃而解的。

比如当孩子不小心弄撒食物的时候：

弄洒食物的孩子

没有家庭没有遭遇过孩子不小心弄撒食物的时候吧？你是怎么应对的？

在我儿子小时候，我还记得我第一次意识到我的教育有问题的场景。

儿子不小心将水杯摔在了地上，杯子碎了，水洒了一地。我第一反应是大声呵斥着问他怎么搞的？然后继续大嗓门的叫他在原地不要动，让我来收拾玻璃碎渣。

摔碎杯子的孩子

我还记得儿子当时小脸上的紧张表情，一动不敢动，看着我手忙脚乱的拿帕子吸水，清扫玻璃渣，最后小声的对我说对不起。

后来又有一次，儿子又摔碎了东西，这一次他不敢动了，可是我又生气了，旁边就是纸，为什么没有第一反应拿纸吸水呢？

害怕

也是那一次，我一边手忙脚乱的收拾着，一边问他咋一点反应都没有该怎么处理？

第三次，儿子再摔碎东西的时候，他眼疾手快的拿了纸来吸水，然后嘴上还乖巧的对我说：“妈妈，你看，我这次反应超快吧！”

哭泣

这三次经历，我至今还时常回忆。

小朋友没有经历过摔碎杯子这样的危机事件，所以不知道怎么处理，第一反应肯定是吓坏了，结果我还大声呵斥他，于是小可怜被吓得更厉害了。第二次他吸取了第一次的经验和教训，乖乖的站着不敢动，可是还是被我批评了。第三次他终于学会了危机事件的处理方式。可是我敢肯定的是他对于摔碎东西后的害怕、担心的心理阴影会很长一段时间都存在在他的心里。

“孩子是一种即使不被训斥，不被表扬也想要努力把事情做好的生物”——田中茂树

生命的生长

孩子的成长是一个必经的过程，每个孩子都需要在这个过程中寻找到自己的兴趣点，大脑记忆每一次经历的应对措施，最终成为一个对现实把控有度的人，度过自己幸福的一生。

所以，对于孩子不小心弄撒食物这件事，说教用语说：“我就说会弄洒嘛！”而鼓励用语则说：“没关系，我们来擦干净哦。”

一个是批评，指责，一个是先安抚孩子，然后陪同孩子一起来解决问题，哪个更高级？哪个情境性长大的孩子更容易收获满满的幸福感？

呵护

田中茂树在书中强调：“孩子原本就是朝气蓬勃的。作为朝气蓬勃的生命，他们自己会主动去探索获得幸福的途径。”

我们父母能做的，要做的，是在他们成长的路上，用鼓励性的语言去激发他们自身生命的朝气，毕竟他们在我们身边的日子，只有有限的这几年！

对于很多家长头疼的孩子磨磨蹭蹭不想做作业，玩手机、看电视这些问题， 在这本《让孩子幸福的语言》中田中茂树都有给出非常细致又专业的讲解，不仅仅是一本低龄儿童家长适用的育儿宝典，在孩子成长的各个阶段的难题都可以在书中找到对应的解决方案和语言示范哦！
“教育本身是目的，而不是手段。”——好的教育，是一棵树摇动另一棵树；好的家庭教育，是用鼓励的语言，引导孩子感受幸福！

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我是宸妈，2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！