女人若想“老的慢”，建议多喝5种“养颜茶”，滋养皮肤，显年轻

女性天生爱美，惧怕衰老，但是随着时间慢慢地流逝，脸上难免会长出皱纹、斑点等，身材也开始慢慢走形，这无疑对于女性来说一种难以接受的事实，谁不想让自己看起来年轻呢？

众所周知，茶是一种很健康的饮品，并且，喝茶能够休养生息，调节身体的各项机能，也是延缓衰老的不错方法，对于依靠化妆品来说，喝茶是由内而外的调节。

然而，喝茶也不是盲目的，尤其是对于女性来说，她们本身体质就偏弱，喝茶时更应该选对茶，这样才能够起到事半功倍的效果，下面给大家推荐5种“养颜茶”，每天换着喝，提升气色，显年轻。

1.柠檬绿茶

柠檬绿茶是近几年非常流行的一种健康饮品，将柠檬和绿茶一起冲泡，再加入适当的蜂蜜或者冰糖，即可饮用，它既有柠檬的果香，又有绿茶的茶叶香，觉得麻烦的人，可以用柠檬片代替，华中医柠檬片将新鲜柠檬加工后制成，保留了柠檬中原有的活性。

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柠檬片可以预防肤色暗沉，绿茶能够抗氧化，对女性而言大有益处，并且在炎炎夏日，还可以制成冰饮，消暑解渴味道更佳。

2.红豆薏米茶

红豆薏米茶，是以红豆和薏米为原料，经过炒制之后得到的养生茶，保留了红豆与薏米的营养成分，具有很好的美容养颜，消除水肿，祛湿等效果，它香甜可口，对于湿气引起肥胖的人群很有用，能够促进体内湿气的排出，减轻体重。

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此外，红豆薏米茶中含有丰富的蛋白质、维生素B、微量元素等，在补充水分的同时，还能够及时给身体提供所需营养，女性在饮用的时候需要注意提前将两者轻炒后再饮用，因为这两者本身性凉，若直接冲泡饮用，对于脾胃虚弱的人来说，会导致身体不适。

3.菊花茶

菊花茶是我们经常饮用的茶，我国菊花种类高达3000余种，其中产自开封岳家湖的青驰菊，受到了很多人的喜欢，在北宋时期就被列为了贡品，它花朵硕大美观，颜色金黄艳丽，花瓣包裹紧实，看起来十分宜人，现如今，随着栽培技术和加工技术的不断发展，越来越多的人可以品尝到它了。

与其他种类的菊花相比，青驰菊含有丰富的营养元素，如菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮、维生素等，在经过闷泡之后，营养物质会完全融入在茶汤中，汤汁呈现出清澈的金黄色，小口饮用，菊花的清香在口中散发开来，味道十分清香可口。

日常可以搭配上枸杞、决明子、山楂等物质，又是别有一番滋味，女性饮用，可以起到抗衰老、抗氧化、缓解疲劳、滋养皮肤的作用，每天饮用1~2杯，能够提升气质，显年轻，是一款老少皆宜的口粮茶，一年四季皆可饮用。

4.白茶

白茶被称为“女人茶”，它是六大茶类之一，其外观满披白毫，大小均匀，在制作时，不炒不揉，利用低温萎凋工艺，使其营养物质和口感能够很大程度上保留下来，与红茶和绿茶相比，它的味道香甜可口，因其含有丰富的营养元素，近些年被很多人用来养生。

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白茶在冲泡之后汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，它含有丰富的茶多酚、蛋白质、维生素等，可以增强肌肤弹性，对于上班族女性来说，还可以防辐射，宁心安神，非常适合女性饮用。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶是一款非常适合女性饮用的健康饮品，因此大家可以选用玫瑰花茶，它品质优异，将未开放的玫瑰花苞经特殊工艺加工而成，香气宜人营养丰富。

此外，它含有较多的单宁酸、维生素、钙、铁等物质，能够及时给身体补充营养，滋养皮肤，舒缓情绪，促进身体代谢，调理身心，饮用起来，玫瑰的的花香和红枣的甘甜，完美的融合在一起，还可以根据自己的需要，加入适当的蜂蜜，口感会更好。

女人一定要懂得爱自己哦，养颜护肤也不要完全依靠护肤品，食物内调也是非常重要的一个方面。女人若想“老的慢”，建议多喝5种“养颜茶”，滋养皮肤，显年轻！你还知道哪些适合女性朋友喝的茶呢？欢迎留言分享哦！

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