油性皮肤男折腾两年的护肤心得

在写这个之前着实还是纠结过一番的，我知道“什么值得买”乃是藏龙卧虎之地，各路达人都有，写的不对，难免要被喷。但后来想想没有大无畏之勇气，哪能得到金币呢 ，于是就有了这篇心得。护肤，男士相对于女士可能相对简单点，但真的要讲起来，专业的人写本书也不为过，所以，我所写的只是我自己的一点经验跟想法，可能不对，也欢迎大家探讨，同时我这个人比较懒，所以只涉及到洗脸—爽肤-保湿这三部，用护肤品只是想让我的脸不是那么油光满面，所以不谈及眼霜、抗氧化之类的，这种事顺其自然，老就老，黑就黑吧（其实是我觉得麻烦 ）。我们每一个人的皮肤状况都是不一样的，要找到适合自己的护肤品，着实不容易，花冤枉钱，也是难免的。对于自己是什么肤质，大家可以参考倩碧的肌肤测试。

在选购化妆品之前，我们要明确一点，化妆品不分男女，只分肤质。男的在买诸如洗面奶时，往往会发现各个公司，都推出了自己的男士系列，实际上这只是换了下马甲，成分给跟女士用的其实差不多，有的为了给你清爽的感觉，会添加酒精或薄荷醇之类的东西，这两个东西对皮肤有没有刺激，网上各有争议，之前倩碧针对油性皮肤的爽肤水都是含有酒精的，但现在的新版倩碧水（银盖子，亚洲版），如针对油皮的3号水，似乎都不含酒精了。如果你是海淘的那种还是有酒精的。我也听过有些化妆品里添加了植物雌性激素，但这个并不用担心。首先，我们国家是不允许在化妆品里添加激素的，严格来说，那只是植物性荷尔蒙，而且，这个东西主要偏向于在一些美白类的产品里添加。其次，化妆品里的东西能透过皮肤被我们吸收的其实不多，而且男的体内也有少量雌性激素，化妆品里的那么点东西，不可能让你从汉子变伪娘，如果你觉得有什么不对劲，停用就好了。再者，添加了这种成分的化妆品，往往都不便宜，舍不舍得买，还得另说呢。

下面就开始谈一谈，护肤的第一步：洁面。对于洁面类产品，你只需要注意买成分是否安全、洗的是否干净、不会过度清洁就行了，像包装写的的什么控油保湿、补水防晒之类的，纯粹都是骗人的，如果真有那样的功效，那我们只需要买洗面奶就行了，买爽肤水、精华那不是都是嫌钱多吗。所以就算真的能够做到，厂家会那样干吗，他们拿啥赚钱？很多产品，不管是洗面奶还是爽肤水或精华面霜一类，都会提到自己的产品里添加了什么海藻提取物啦，什么石榴提取物啦，反正五花八门，各种都有，这时你只要看看他们的成分表就知道这个东西有没有用了。跟饮料一样，化妆品的成分都是从含量高的往低的排的，就像爽肤水，排在第一位的永远是“水”，有的良心产品也许是纯露做底的。如果产品所宣传的一些添加物排名不在成分表里的前几名的话，那是起不到什么作用的，只是厂家的嘘头，排名越靠后越不靠谱。而且就算真的添加了不少，但再好的洗面奶在脸上的停留的时间都不要超过3分钟，而一般的，洗面奶可能一分钟不到就会被我们洗掉，你觉得在一分钟里，那些成分能做啥？说到成分安全，面对成分表上的一些专业名词，什么这个脂，那个酸啦，非专业的人往往都不清楚那到底是啥，有啥作用，到底好不好，所以我们需要人来帮忙分析，这里给大家推荐个网站（之前已经有人推荐了），可以查询成分，基本上市面上的主流产品都能查到。这个网站的分析只是一个参考，要说明的是，红色标示并不意味着不好，因为有时它只是起到调节酸碱平衡的作用，含量很低。另外，像我这样的普通人，不用苛求所有成分都是绿色标示，那样子的产品，往往不是我们舍得买的，而且即使是绿色，也不意味着啥问题都没有。我要是中性皮肤，顶多隔天用次洗面奶，其他的都不用，顺其自然，用多了把肤质改变了，那就得不偿失了。目前来说，主流的成分安全的洁面类产品都是氨基酸作为表面活性剂的，当然也有像用宝拉大地之源洁面凝胶 宝拉珍选 大地之源洁面凝胶200ML那样以葡糖苷为表面活性剂比使用比氨基酸更好，但我没用过，不知道油皮是否会有洗不干净的感觉，所以有兴趣的可以试试，记得网站首页曾经有过它的推荐，特价时很便宜 凑单品：Paula's Choice... ，可以组团海淘。

下面开始推荐产品啦：首先氨基酸洁面的典型代表，芙丽芳丝 净润洗面霜 ，这是我自己现在在用的，用量很省，一点点就能打出丰富泡沫（油皮或混合皮建议使用泡沫洁面，洗得更干净，早上可以用低泡或无泡类的），如果觉得商城的贵了，在淘宝淘的话，正常在90这儿的基本都是正常价格，另外据说日本人的东西都是最好的留自己，然后欧美，最后亚洲，所以如果比较讲究的话可以在淘宝上找个代购，或者干脆自己日淘。 [商品：FREEPLUS 芙丽芳丝 净润洗面霜100g(进)]

其他的其实还有很多，国内的话，像百雀羚水嫩盈透洁面泡沫，凡茜的无S洁面，清妃柔白洗面奶都不错，国外的话，就多了：博倩叶净化洁面啫喱、大葡萄洁颜泡沫、SK-II护肤洁面霜、黛珂AQ温和洁面露（这个不算国外的）欧舒丹蜡菊亮肤洁面泡沫、fancl无添加保湿洁面粉、fresh馥蕾诗大豆洁面啫喱、旁氏米粹润白洁面乳（这个大概是最便宜的）、雅诗兰黛蓝洁、自然哲理四合一洁面、雪花秀的洁面 、paula的平衡或者大地、宠爱之名山茶花保湿氨基酸洁面乳，产品基本涵盖国内到国外，几十到几百，大家量力而行，自行选择，另外不建议买火山泥、高岭土一类的洁面，这一类洁面往往都会过度清洁，像卖得好的如韩国悦诗风吟（名字真好听）济州岛火山岩毛孔清洁洗颜乳，据用过的值友表示洗了有些干，这通常意味着你的皮肤被过度清洁了。[商品：innisfree悦诗风吟济州岛火山岩毛孔清洁洗颜乳150ml男女泡沫洗面]

这些产品，如果淘宝经验不丰富，当地有专柜或天猫有旗舰店的话，个人建议到那儿去买。自从去年某B2C商城的“6.18”事件后，看了大家的遭遇，方觉化妆品这坑实在太深了，搞得我都有些疑神疑鬼，所以即使活动再大，也不再在去那些B2C商城，而是去淘宝费点心了。但如果是平时正常价格买的话，或小幅促销，也许，也可以 ，看个人情况。补充下：我们所说的不用皂基产品，不是说一定不能含有这个碱那个酸，而是酸跟碱不能同时存在，这样就会发生皂化反应了，有些产品添加的量不多，只是乳化剂跟溶剂。另外对于像月桂醇硫酸钠与月桂醇聚醚硫酸酯钠（也就是常说的SLS与SLES，后者相对前者温和），大家不用谈到他就避之不及，举个列子吧，像以温和著称的丝塔芙洁面乳当中就有月桂醇硫酸酯钠，但是它还是一款温和的洁面产品，就如我之前所说，洗面奶在脸上停留的时间太短，而且它复配鲸蜡醇来降低刺激性，整个产品成分简单，才5种，因此以SLS来衡量产品对皮肤的刺激性大小不太公允，那只是一些厂家对我们的误导，并不能因此将丝塔芙列入黑名单，加拿大健康卫生部认为化妆品中的SLS是安全的。但是SLS对皮肤有刺激是不可否认的，因此敏感肌肤慎用，其他的你要是买了，那还是继续用吧，用完再换就是。

爽肤水：一般的爽肤水最大的作用，或者说直接作用就是补水及二次清洁，如果别的成分添加的够量，也会有消炎保湿或其它的一些作用。如果想用它美白，像著名的高丝雪肌精美白化妆水，这个是要泡水膜的。当然对我这种刚工作两年的人而言，淘宝正常280+的价格，买都舍不得买，泡水膜就不提了 。说到化妆水，自然不能不提SKII护肤精华露（神仙水） [商品：SKII旗舰店 护肤精华露/液215ml 神仙水 美白补水 保湿 正品] ，每次看到这个价格，我总是会忍不住说一句：“靠，这么贵。”如果说在发了奖金的情况下，我也许会考虑买雪肌精来拔下草，那这个我从来连想都不会想，发了奖金也不买，太太（语气加重）贵了！！但从用户评价来看，效果肯定是得到肯定了，而且很适合油皮、痘痘肌用，干皮有人反应不太好，如果你买了这个，那干脆来一全套吧，也不用纠结买别的了 。说到SKII这个神仙水，也要提到能跟她媲美的韩国IOPE生物精华液，说到韩国化妆品，也许你会想到兰芝，但兰芝在韩国只能算是二线，像IOPE这个才算高端，这个精华液也是以酵母为主要成分来源。淘宝的代购正常跟雪肌精差不多，相对于SKII，这个价格有的人尚能接受，但它的正装是雪肌精的一半量，168ML，而且按照它的要求，基本上一瓶就是一个月，所以我依然表示舍不得 ，但这个中干性皮肤用的感觉更好（这些结论都是我从网上找来的，不是我自己得出的，仅作推荐 ）。如果你是红血丝、敏感肌的话，自然要用到韦博士菇菌柔肤水，这个可以自己海淘，之前有过活动 ，不过听说菌菇水快停产了。ORIGINS 悦木之源/品木... 我自己用的：宝拉珍选 深层平衡爽肤水 ，这个水相对于我用过的一些爽肤水来说，稍微稠些，味道尚可，因为里面添加了烟酰胺这个成分部分（控油消炎）人可能会需要一个耐受期来适应它，正常的一星期左右，期间用的时候皮肤可能会发红发热，像我这种皮糙肉厚的，就刚开始两天稍微红了点，之后就没事了，目前感觉还不错，比用过的国产的一些控油爽肤水好多了（没瞧不起国货的意思，可能我没挑对产品）[商品：宝拉珍选 深层平衡爽肤水190ml紧肤柔肤保湿补水收敛紧致收缩毛孔]

我用过的爽肤水还有契尔氏的蓝水以及白泥爽肤水（这个系列除了乳我都用过，除了面膜以外，其他感觉一般般），契尔氏白泥系列，主打的功效是收缩毛孔，但需要说的是，如果你的毛孔粗大是因为黑头导致的，那基本没有回复的可能,所以如果你没有长黑头，那一定要注意下易长黑头的T区的清洁。即使做一些激光手术，效果也不大，而且还会结痂，正常的护肤都弄不了。蓝水就不说了，酒精含量高，但控油的能力毋庸置疑，夏天可以在出门时涂抹，到夏季买瓶小样就好，平时不要用，想当初我还用来全脸抹，初生牛犊不怕虎啊（也说明我这人脸皮厚啊，不怕折腾，哈哈）。另外，契尔氏的绝大多数产品，都被宝拉大妈否定了 。查了成分，也觉得契尔氏不太好，像爽肤水的防腐剂含量都好高，现在已经不怎么关注了，没用完的也在那儿落灰了，之前很喜欢这个牌子的产品，有兴趣的可以自己海淘，但官网的话，根据网友反馈，基本只有美私+美卡才可能过，国卡+转运的话，砍单率99.9%。

当然，日本芙丽芳丝的水 [商品：freeplus芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水130ml] 网上的评价也不错，但我觉得性价比没宝拉的高，所以买了宝拉。 如果你觉得宝拉也贵了，那还有专做爽肤水的金缕梅thayers旗舰店，这个牌子只卖爽肤水，俗话说“没有金刚钻不揽瓷器活”人家只卖爽肤水，总有些过人之处，总有合适你的，价格大多数人我想都能接受。如果你觉得这些都不是你的菜，可以直接买国内的千纤草、巨型一号的丝瓜水、金缕梅水之类的，便宜量大，泡水膜也不心疼，以及昭贵的芦荟汁之类的相对都可以，国内的因为我用过的都不太理想，网上除了上面那几种也没找到什么评价很好的，所以少了点推荐，欢迎大家补充。

说到乳液，其实现在我已经不用了，这是受到了宝拉大妈的影响（主要是省了钱 ），在宝拉大妈看来油皮再用乳液之类的会导致黑头粉刺（如果你已经有了黑头一类的，想抑制它的话，是要先把他们清干净，然后用含有水杨酸的产品来控制，油皮想根治这个很难，我现在已经放弃了 ，之前用过契尔氏蓝色草本润肤乳，很喜欢，它对于抑制黑头产生是有效果的，无油配方，也清爽，用了1支半）。对于油皮不用润肤乳，我觉得还是有道理的，本身男的的油脂分泌相对女的来说就比较旺盛，再抹一层润肤乳可能是雪上加霜。举个形象但可能不太准确地例子吧（我自己是这样想的，可能不对，但也无需钻牛角尖）如果把人的皮肤比作一个盛满水的碗，水上面浮着一层油，那我们人自身的皮脂就相当于保护水分防止流失的油。在油消失之前，水是不会少的。对于干性皮肤而言，它是水面上的油少了，不足以覆盖整个水面，以致一些水分流失了，而油皮则是油太多了，而碗的容量是有限的，油多了，挤占了水的空间，这时再抹一层润肤乳，等于又给它加了一层吗？所以我现在不用润肤乳了，而是使用喷雾不断补水，水是可以透过油到油的下面的，水多了，油自然就少了，皮肤有这样的自我调节能力。每隔2到3个小时给脸喷一次。我的工作就是要天天对着电脑的，正常对着电脑这种有辐射的东西是会更加刺激油脂分泌的，以前我的脸基本上呆小半天就油光满面了，现在除了T区，两颊就情况好多了，现在应该算是混合皮了吧，鼻子上的黑头已经许久未长了，白头还是有的，这个很难控制，但没以前那么多了。现在我一天流程基本是这样的，早上洗完脸（油皮一定要用温水，有条件的话，水该是流动的，如果是在脸盆洗的话，建议洗过洗面奶后，再放点温水洗下，因为你洗下来的脏东西还在第一次的水里呢），然后用爽肤水，待10分钟后，上喷雾，中午睡觉前我会再喷一次，在此期间还会喷两到三次，中午醒来后，上班前，我会再用一次爽肤水（如果你是极油的，可以再洗一次脸），然后喷水，下班前也是会补喷两到三次，晚上下班后，如果不用电脑，可能就不喷，或者只喷一次，洗完脸，睡前再喷一次。用电脑的话，就看用多久了，想到了就用。喷水的时间没有时间限制，你想起来就喷，看着麻烦，一切习惯就好。我用的喷雾是Uriage依泉舒缓保湿喷雾 ，这个喷雾我感觉效果还是不错的，富含矿物质，吸收也很好，当然我都是自己淘宝，基本上淘宝上七八十价位都可以，这个东西便宜，造假的可能性不高，价格过低不可信，或者要注意是否临期。300Ml像我这样密集使用，也能用很久的。如果你觉得这个贵了，可以买之前所说的国产的巨型一号啦等等品牌产的丝瓜水、黄瓜水拿来当喷雾，找个空喷雾瓶就行，如果你还是觉得贵，那干脆买瓶娃哈哈纯净水，应该也行 。[商品：Uriage依泉舒缓保湿喷雾300ml 修复敏感肌发炎 补水保湿 包邮] 如果你不是油性皮肤的话，只是需要一般的保湿乳液，建议用 CeraVe 全天候补水保湿乳液CeraVe 全天候补水保湿乳液，这个产品的专利技术即是模拟人的皮脂，而且保湿效果很好，你到淘宝搜一下的话会发现这东西量很大，300多毫升，而且很便宜，代购大概120左右，像这种相对来说重一点的东西，价格不贵，淘宝就好，没必要海淘。你如果只用在脸上的话，估计能用到让你想吐 。另外，像大热的倩碧黄油，其实它的作用更多的是导入，也就是说之后最好还是用面霜一类的，当然，你把它当乳液也可以，只是效果不一定比CeraVe好到哪儿。

总结下，其实男性皮肤最重要的是保持皮肤干净（可以买个刷子，像玉兰油那个就可以，每个星期针对T区用一到两次，不用买那个什么男士的，只是换了个颜色而已，韩国那个pobling洗脸刷都行，不贵，适合我等普通人用，但这个要注意卫生，在用之前一定洗干净，用完及时把洗面奶残留洗掉），多补水。要勤换洗枕巾，一个星期换1到2次。当然，刺激我们油脂分泌的原因还有很多，像精神压力，抽烟，辛辣的饮食，要全部做到其实很难，就像我，不让我吃辣，那可真难受。平时也可以买锯棕榈来调理下，这个东西原先主要是针对前列腺的，后来发现对脱发也有效果，如果你觉得自己有溢脂性脱发，也可以再加上生物素试试，应该多少会有些效果。另外，如果你实在是懒得很，又不想有个油光满面的皮肤，那还有一个抑制油光的神器--镁乳phillips milk of magnesia original这东西原本是用来治疗胃病的，但它对抑制油光有很好的效果，主要是吸附油脂，宝拉年轻时常用它来做面膜来清洁油脂，价格很便宜，量也足。一些化妆师在化妆前会给被化妆人的涂一层这个，但我没用过，有人说用了之后如果一直留在脸上会觉得有些闷，我本是想着夏天到了买一瓶在T区抹点的，至于会不会堵塞毛孔，每个人肤质不一样，也说不好。另外，这个是要用在防晒产品之前的，如果是之后用，要补涂防晒。最后说明下，文章里写的东西，有些是我自己用过的，更多的是在网上了解的，自己并没有着亲身体验过，而且，如我之前所说，每一个人肤质其实都是有差别的，大家要根据自己的情况选择合适自己的，在买一样东西前，一定要做足功课，多找一找别人的评价，不要一下子就买正装，避免花太多冤枉钱。补充下：包括我在内，很多人因为各种原因，在青春期过后，脸上留下了很多痘印跟痘疤（俗称月球表面），常见的痘印像“蟹足肿”（鼓起来，按下去还疼）这个过个五六年可以自己好的，如果等不及也可以使用化妆品，大学时我下巴下长了好多，后来哥哥的同事的女朋友，给我找了几个安婕妤的产品，2个月就好了，现在也没复发。后来淘宝知道这是个美容院品牌，现在淘宝上也有旗舰店，但我没见过我用过我用的那个产品（毕竟是三四年前了，可能换包装了）感兴趣的可以问问他们的客服。但对于一些“痘坑”，除了手术，是没有通过涂抹什么东西来使它回复的，浅一点的可以到正规皮肤医院进行果酸换肤，不要贪图便宜自己在网上买工具，那些卖家都让你用酒精来对滚针消毒，事实上那个能不能达到消毒要求还不好说，到正规医院去才是王道。如果比较深的话，基本要么打胶原蛋白填充，要么镭射磨皮，前者费用不菲，后者术后尤其要注意防晒。

最后，还是要啰嗦一句，写的这些东西并不全，也欢迎大家探讨，你要是觉得真汉子不该用化妆品，那也不用看这个，直接叉了就好，也不用在评论里来一句讽刺的话，表示自己是不用任何东西的纯爷们，写这个东西只是跟大家交流下（金币也很重要 ），不想打嘴仗。谢谢

追加修改(2014-11-03):
小更新：之前曾经对大家推荐过丝塔芙，但现在看来网上对其还是有争议的，有人说它成分简单，也有人说他是皂基加防腐剂，所以保险点还是不要用了，我本人倒是买了一大瓶，那种大容量的，用了一半了，每天早上用，没发现什么影响，可能要长期吧。大家可以用CeraVe的洁面来代替它，之前的晒单还是经验里有人提过。
另外，看见很多男同胞有痘印、痘坑，黑头、毛孔粗大的烦恼，痘印我没长，痘坑倒是有，我现在买了arcona的夜间果酸精华，据说可以缓慢治疗痘坑，这个可以买小样，一星期晚上用3次就行，不要用多了。黑头的话，大多都推荐宝拉的水杨酸，不过水杨酸我个人用有些油，也属于猛药，所以抹了几次就不抹了。黑头跟毛孔粗大往往是相伴的，想要毛孔小，防晒要做好，冬天流汗少可以买物理防晒，不用卸妆，也更安全，也有些乳液里是具有防晒功能的，至于哪些物理防晒好，大家可以自己网上搜下，很多。夏天的话流汗多就要用化学或化学家物理的，大名鼎鼎的“小金瓶”大家都知道的。另外就是清洁补水了，文中说过了，黑头的话，也可以试试彼嘉卸妆油，不化妆，隔两三天用就好，可以试试。
最后再说下微信上大火的自然乐园芦荟胶，那个东西真不要往脸上抹，实在喜欢摸芦荟胶，可以国内的昭贵或赛维的人家是专门做芦荟产品的，还有就是那个蜗牛霜，宣传蜗牛萃取液，有没有检测过到底是啥哦。。。。。。
最后，文中已经说过，但还要吐血推荐，油性及混合性的皮肤可以用宝拉平衡爽肤水来调节皮肤，再有就是一个很小众的精华，是rox推荐的，我一直在用，skinn 蓝瓶（具体名字我忘了），只补水，不补油哦，他们家还有款油，是针对干皮的，补油不补水，具体可以网上做下功课，建议自己海淘，上次有ebay50减10优惠券的时候，我屯了3瓶，某宝有售，直接挑最便宜的买，这个不会有假的。（小编可别打回来，我只是把我想到的跟大家说下，不是混金币的，发表不给金币我也没意见）