山药博士纯铁棍山药粉河南焦作温县垆土怀山药营养早餐

铁棍山药。对脾胃毛病亲测有效

已经在自己身上得到验证，属食疗，对我很有用，简单有效省时省力。

谨以此篇，纪念我被脾胃所撕碎的青春

我脾胃问题已经七八年了：

经常是大号经常不成型、舌苔厚有齿痕、身体消瘦但腹大如鼓，手脸蜡黄。

而且身体常犯懒没什么力气，在正常的吃的情况下，胖的奇奇怪怪的（一旦吃不对绝对拉肚子）。

胃部还常火烧火燎的，会有酸水返上来，吃多就暖气酸胀的厉害、有时候难受到夜里还睡不着

…其它附带的小毛病更是一大堆

但在去年我的脾胃得救了！

去年十一去焦作旅游，正好赶上山药丰收。一直都听说铁棍山药药食同源养脾胃，当地人更是对山药的功效的赞不绝口，奈何总是买不到正经的

先科普一下：

（不准确的可纠正）

温县泸土铁棍山药、又名怀山药

具当地人说怀山药的怀字指的是产地，古代焦作地区称为怀庆府所以延续至今。

是历史"四大怀药"之首，也是焦作的特产地理标志性产品。

本草纲目上也有明确记载怀山药能健脾养胃，调理脾胃非常擅长（大家自行百度）。坚持吃，就能健脾养胃，改善脾胃问题。

它的口感非常好，跟普通的菜山药完全不一样。

（普通的菜山药是没有养护功效的，这点大家一定要知道）

但脾胃问题一时半会好不了，需要长时间的去养护调理。因为外地很难买到正宗的铁棍山药、又因为我在上学无法加工新鲜的山药且新鲜山药也不利于储存，所以特地在当地的地头企业买的这种加工好的（山药博士铁棍山药粉）

这里为了避免嫌疑我就不放图了，可自行去搜。

回来之后每天早晚各一杯（早餐可以加一点燕麦或者其它自己可以接受的代餐）冲的时候我会放的稍微浓稠一些，坚持了几个月

吃完半个月我就发现自己从起床胸闷气短头晕脑胀中走出来了，精神状态有了

吃完一个月之前那种吃不对就会吐或者拉肚子情况少有了大便成型了，烧心酸发作的频率明显低了。

开始睡的好了

没有无缘无故的拉肚子了

吃完东西不怎么暖气了，也不会像之前那样容易胀气了，

排气多排便也比较干净

吃完第二个月发现我的舌苔薄了很多齿痕没有了，整个人的精神状态和气色好了很多、手脸皮肤不那么蜡黄了

吃完第三个月就明显感觉胃坚强了，脾胃虚弱的毛病几乎不犯了。开始能吃一些自己平时不敢吃的（辣的和凉的了）也不会拉肚子

当时不犯毛病之后我就没怎么喝了，偶尔会冲一杯这样子。

这都过去好久了一直都没在犯过，就很简单，真的省时省力。