涨见识的好书 篇三十一：《过敏大流行》微生物的消失与免疫系统的永恒之战

人类在和微生物的博弈之中，进化出了一套精密的防御系统，这就是人类的免疫系统，所谓免疫系统，就是将病毒、微生物侵入到我们体内时，逼迫那些被感染的细胞自杀。

人类的免疫系统除了先天免疫系统，还有适应性免疫系统，对于防御过的病原体还会形成记忆，当再次遭遇入侵时会直接进行防御。

人体的免疫系统，要与微生物系统处于一种平衡状态，尤其是一些对人体有益的细菌，是与人共生的一种状态。

石器时代，人类都是以小村落的形式生存着，如果一个村庄出现疾病，人全部死亡了，相应的病原体也无法传播开来。可是城市化的进程加快，尤其是工业革命之后，人类居住的密集度越来越高，城市的卫生条件没有跟上就会出现严重的健康问题，19世纪的英格兰，人均寿命是41岁，而1840年的伦敦人均寿命只有36岁，当时很多工业城市的儿童5岁之前就会死于痢疾或者霍乱，城市人口的补充主要靠接受农村人口的移民。

19世纪后期，英国和美国，污水处理厂开始出现，相应的环卫机构也开始运作，各类疫苗被发明出来，卫生条件改善，城市中人类的生存状况得到极大的改善。20世纪，西欧的平均寿命上升到70岁。

卫生改善，我们的免疫系统所要面对的环境就没有那么复杂了，免疫系统所承担的压力小了，以至于开始出现一些无法分清敌我的问题，攻击正常细胞，比较典型的就像 花粉过敏、哮喘、I型糖尿病。

书中还举例，剖腹产会影响母婴之间的微生物传递，经过母亲产道的婴儿免疫系统会更加健全，更加不容易过敏。甚至因为肠道真菌的生态失调，与自闭症、抑郁、食欲不振等有很大的关系

总之，免疫系统与微生物的平衡非常重要，更重要的是改变我们的观念，保持身体里的生态多样性，据此，现在就有医生根据孕妇的家族病史，提早对胎儿增加益生菌，对免疫系统功能施加刺激，以保证胎儿免疫系统更加健全。尽量减少抗生素，或者会杀死微生物的药方的使用。

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