春天要多吃水果才能更健康,不得不吃的水果推荐
北方的春天,天干物燥,甚至还有柳絮飘落,沙尘暴等等,有些人都过敏。春天不但需要补水,还需要补充水果蔬菜等绿色食品,才能从根本上防止过敏发生。
水果是非常好的食品,水果不仅含有各种人体所必需的维生素,还有碳水化合物、膳食纤维以及矿物质、氨基酸等营养成分,是我们人体非常好的食品。水果的种类本来是很多的,但是收到季节影响,春天的可选择范围还是很少。好像现在物流发达了,可以吃到热带的水果,温室发达了,也可以提前吃到一些水果,但是春天的选择还是有限的,所以更要多吃一些。
那北方的春天有哪些常见的水果可以选择呢?
1.苹果
苹果是产量大受欢迎广的好产品,一天一个苹果,不用去看医生。苹果的产区现在主要是山东、新疆、陕西、宁夏。综合下来还是山东、新疆的苹果最好。
2.香蕉
香蕉也是量大面广,经济实惠。香蕉还是国外的比较好,东南亚的确的更好吃。不过很少吃到树上自然成熟的香蕉。
3.草莓
草莓实现了温室大棚种植,冬天过年就可以吃起来了。草莓是非常好的水果,酸酸甜甜,尤其是春夏之交,那绝对是鲜美的味道。
4.火龙果
以前火龙果产量很少,现在也是各种科技,人在温室,各种灯照成长。味道也渐渐不好吃了,但是偶尔可以选择改善口味。
5.香瓜
香瓜无论是绿的还是白的,都是春天温室出来的,尤其是刚出来的时候,还是很新鲜美味的。
6.西瓜
春天的时间,北京大兴庞各庄的温室西瓜就出来了,价格不便宜,主要是吃个新鲜吧。
7.哈密瓜等
这里的大瓜不是娱乐圈的大瓜,哈密瓜、伊丽莎白、网纹瓜等也是春夏交替季节常有的值得品尝的好水果。
你的春日还有那些好吃不贵的水果,也给我们分享一下吧?
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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