​【如何打破跑步瓶颈期？3个方法突破训练中心理障碍】

无论做什么都有瓶颈期，跑步也不例外。跑步训练中，在巅峰和低谷之间总有那么一段不上不下的瓶颈期。

以下是大脑可能阻碍你进步的3个原因以及克服方法。