戒烟书籍 篇一：戒烟就买这本书

对有些人来说明白道理有多简单，付诸行动就有多么难。

合理饮食，规律作息，保持锻炼就会拥有一个好的身体。

保持每天读书的习惯，知识储备量会越来越大。

趴着玩儿手机对颈椎不好，长时间坐着操作电脑对腰不好。

就这么随便列举的几条，没有人会不懂，但是真正能做到的这么简单的事情的也没有那么多人。要说原因归根结底就是懒惰，希望用一时的舒适来赌自己不会得到那个最坏的结果:

谁谁谁他二大爷抽了一辈子，这不八九十岁了身体还倍儿好。

我这些舍友们天天熬夜恰垃圾食品，一天天不照样活蹦乱跳的。

我现在忙得很，哪有时间看书。

我就趴着玩儿一会儿手机，怎么可能会对身体有损伤嘛。

看吧，其实道理我们都懂，只是自己在欺骗自己罢了。但是话说回来，在芸芸众生里，你我不过是一个普普通通的人而已，要求也就别那么高了，就那样吧，希望你能开开心心的活着，别后悔自己做的那些个决定也就好了。

所以我推荐这本书《这书能让你戒烟》。

图侵删