不要盲目上碳板跑鞋

碳板鞋以其独特的设计成为众多跑者与运动员提升速度的利器。随着网络的宣传被冠上“体测专用鞋”的称号。不少商家甚至宣称只要穿上它就能让孩子的体测成绩突飞猛进。

碳板鞋是一种以碳板为核心部件的运动鞋。碳板是一种由碳纤维复合材料制成的薄板，具有质量轻、强度高、刚性好等特点，通常被放置在鞋底的中底部位，为鞋子提供了出色的支撑性、稳定性和独特的功能性。碳板鞋专为马拉松跑步、田径短跑等特定运动项目设计，旨在最大程度地提升运动员在该项目中的表现。

碳板内置在鞋底中部，可以大程度提升运动员成绩。起普通跑鞋，碳板鞋微翘的鞋头可以提升推进效率，转化前进动力，同时其高弹性设计能将冲击力转化为弹性势能，在蹬地时是放转化为推进力，使跑者跑得更快。

碳板鞋鞋头为实现滚动推进，在脚趾关节处上翘幅度大。这一设计可辅助足部迅速过渡到离地阶段，减少蹬地能量损耗，助力运动员将力量高效转化为前进动力，从而提高跑步速度。而且碳板鞋的高弹性设计能够在运动时将冲击力转化为弹性势能存储，并在离地时释放，转化为推进力，从而减少脚部肌肉的过度用力和能量浪费。

由于碳板鞋的滚动推进功能，鞋头翘起幅度较大，脚趾弯曲的幅度为60-70度左右。而青少年日常走路时，脚趾弯曲幅度大概为10-20度，如果长期穿碳板鞋会出现前掌强制性保持预备蹬地、后脚跟不能着地的非自然状态。不建议穿。