值无不言182期：别再只知道泡面了！好吃快手不重样，宅在家中必囤的30款美味速食推荐给你！

Hi，亲爱的值友们，《值无不言》栏目新的一期上线啦！无论你是想了解更多攻略还是学习更多知识，点此关注#值无不言#吧！

随着肺炎疫情的蔓延，今年春节不走亲、不访友，普通人宅在家中便是对社会最大的贡献。但是无论是特殊时期，还是平时，不少人宅在家中，重点需要解决的是一日三餐问题：不会做饭星人，如何快速、简单地吃到一份美味又体面的食物？

今天我们邀请到了人美手巧又贤惠的站内达人@巴伐利亚南大王，为我们安利30款好吃又美味的速食！

本期话题：好吃快手不重样，宅在家中必囤的30款美味速食推荐

• 除泡面外，有哪些又快手的速食产品？
  

• 作为吃货星人，既不愿意委屈自己的嘴巴，又想不费事儿，速食囤货如何选购？

• 速食类囤货如何保存？

• ……

以上为示例问题，各位值友可以结合自己的情况向嘉宾提问

• APP端的值友可以在评论中向@巴伐利亚南大王直接提问，

• PC端的值友点击下方按钮“我要请教”即可直达提问区~

我要请教

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本期嘉宾@巴伐利亚南大王

最近疫情严重，整个春节期间，几乎大部分人都足不出户，宅在家中保平安。除了实时关注疫情的最新进展外，大家也要从自身防护做起，严格围绕三个关键字：“戴”、“宅”、“洗”。出门必戴口罩，尽量宅在家中，一定要勤洗手。

最新数据显示这波病毒除了飞沫相传外，也可通过接触传播。所以说，我们目前最安全的做法，就是尽量宅在家中，隔绝一切有可能的传染源。

而每日宅在家中，最需要解决的就是一日三餐问题，这也是提高我们免疫力的基础。楼主不建议大家在这种非常时期频繁点外卖，还是尽量少接触外界，也给外卖小哥降低一些风险。

本篇楼主精心整理了30款简单又好吃的美味速食，包含了主食、零食和饮品。快手、百搭，还不占空间，完美承包你的三餐时间，即使宅在家中，也能吃的有声有色，餐餐不重样！

NO.1 主食类

1. 萌豆土豆泥

解馋又解饿，方便又美味的即食土豆泥，超级推荐这款俄罗斯萌豆牌的，一吃就会爱上！饱腹感很强，且低卡高钙，口感细腻顺滑，适合当夜宵！一边吃着软糯香甜的土豆泥，一边追着剧，简直不要太幸福！

原材料选自优质马铃薯，不同口味有搭配不同的蔬菜和肉类。只需在土豆泥粉中，加入200ml热水，搅拌均匀，盖上盖子3-5分钟后即可食用，推荐！

另外雀巢也出了一款即食土豆泥，口味整体偏重，量很大。如果你是第一次购买即食土豆泥，还是更推荐俄罗斯萌豆，如果喜欢重口味一些，可以入手雀巢美极，链接都附上啦~

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雀巢MAGGI/美极土豆泥45g*4盒4口味组合装早餐夜宵代餐方便速食26元天猫精选去购买

2. 腊汁肉夹馍

冰峰汽水配肉夹馍，快乐似神仙~楼主一般买来当早餐吃，很正宗的西安味道，一袋里有5个，都是单独包装。腊汁肉是纯瘦肉，放微波炉里简单加工一下很快就搞定了，如果觉得太干可以在加热前给肉稍加一点水，汁多更好吃。夹饼不要烤太久，负责会变硬，叮一下就好。

整体包装干净，吃起来外脆内软，肉香浓郁，口感很不错，懒人必囤！

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3. 海福盛速食粥

称霸楼主早餐桌的海福盛速食粥，京东售卖的价格比在超市购买合适太多了。组合装里分别是排骨菌菇粥、家常海鲜粥和精炖牛肉粥，如果你懒得自己动手熬粥或者早晨时间来不及，海福盛家出的这几款速食粥是不错的选择。

楼主在吃过多家对比后，就一直选他家了。吃法简单，打开后粥里各类配料都清晰可见，把料放进去用开水冲泡，全程用时5分钟即可享用啦~

每种口味的粥用的都是宇航冻干技术，精选食材，秘制高汤汤底熬制，米粒饱满，泡开后没有夹生感。整体口感鲜香浓厚，吃起来就像自己家中现煮的一样。

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海福盛方便速食营养早餐粥海鲜排骨牛肉粥FD冻干粥6杯组合装228g33.9元京东去购买

4. 必品阁水饺

必品阁的水饺是楼主家中常年必备的速食选项！多次购买，站内经常有好价，遇到合适的价格可以疯狂囤货，超级好吃！不同于思念、湾仔码头等品牌的普通水饺，必品阁的饺子更大一些，一只饺子能有10cm左右，一袋14个。

它家的饺子形状看起来像煎饺，吃法多样，蒸煮煎炸都可以，楼主经常早起煎上一袋，一顿全吃光。皮薄馅大，外酥里嫩，身边很多不喜欢吃水饺的人都能吃好多。

有白菜猪肉、玉米猪肉、韩式泡菜、菌菇三鲜等多种口味可选，个人比较喜欢白菜猪肉，很经典的味道！总之速冻水饺里最为推荐必品阁！湾仔码头也不错，但千万不要买黄瓜馅，口感一言难尽。

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必品阁（bibigo）鲜菜猪肉王水饺600g24只装饺子早餐食材29.8元京东去购买

5. 优形鸡胸肉

即食鸡胸肉，减肥减脂的小伙伴注意啦，买它！罗森便利店里就有售，口感Q弹不柴，鲜嫩多汁，完全不是以往减肥时，所吃的那种平淡无味的水煮鸡胸肉。

开袋即食，个人推荐奥尔良味和烧烤味，0脂肪，空口吃嫩而不咸，比自己煮的好吃多了！口味清淡的可以用它拌沙拉吃，切点小西红柿、西蓝花、生菜装盘，完美！

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6. 古月春城烤冷面

正宗东北烤冷面，好吃又方便，自己在家中做更干净卫生。据说南方的小伙伴很少吃，建议你们买一份，绝对打开新世界的大门，超级美味！

面筋是用麦芯粉精制而成，口感劲道，每片都有保鲜膜分层，会附送甜面酱和香辣酱。做法简单，放置在平底锅上，打个鸡蛋切上洋葱丝和香菜、香肠，最后烹上醋出锅，美滋滋~

每包都是真空独立包装，方便携带，常温状态下保质期30天，冷藏保存是50天。

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古月春成正宗烤冷面皮的烤冷面片面饼铁板家用家庭装东北小吃20元天猫精选去购买

7. 盛之禾意大利快熟面

是的，意面也加入了速食面阵营，喜欢吃西餐的不要错过，一次一包，随吃随开。足足7种口味选择，每个口味都会送辣酱包，喜欢吃辣的可以多放一些进去，楼主个人还是比较喜欢番茄味的，酸酸辣辣，很赞！

这款快熟面里的面饼用白开水是泡不开的，需要用水煮5-6分钟，和普通泡面还是有区别的。煮好后捞出控干水分，拌上酱料就可以吃啦，口感劲道，又辣又爽！

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盛之禾意面儿童意大利面条番茄酱拌面套装方便速食意面西餐包邮26.9元天猫精选去购买

8. 阿宽红油面皮

阿宽红油面皮打开后，里面是一袋面皮加三包调料，辣油包、粉包和醋包。先把面皮用热水泡五分钟，浸泡过程中可以把油包放在上面预热。五分钟后把水倒掉，加入调料，不能吃辣的小伙伴一定一定少放辣油，还蛮辣的。

全部搅拌开就可以开动了，面皮筋道又有嚼劲，口味香辣略带甜，超好吃！讲真，在辣油与面皮相遇的那一刹那，这道美食的灵魂立刻出来了，堪称红油与面皮完美结合！

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阿宽四川铺盖面红油面皮四包装非油炸方便面袋装宽面泡面白家干拌面红油凉皮420g19.9元京东去购买

9. 酸辣红薯粉

吃过很多酸辣粉，宜样新滋补出的这款酸辣红薯粉是最爱！一分钟就泡好了，吃起来酸辣清爽，非常过瘾。外包装用的是可降解木匠纤维纸桶，安全放心，重点是主料和配料，全部采用的*级产地。

粉条是马铃薯粉和红薯淀粉按一定比例配成的，口感顺滑劲道，配料里的花椒是四川汉源花椒，一口咬下去回味无穷，再倒入辣油包和山西老陈醋，绝了！不知道吃啥的时候来一盒酸辣粉准没错！

粉条、辣油包、山西老陈醋、陕西线辣椒、豆皮、芝麻、脱水蔬菜，还有一袋风味榨菜包。

口感不是特别辣，属于楼主这种小清新口感也能接受的，搭配干白一起，简直不要太嗨！整体来说，这款酸辣红薯粉无论原料还是口感都很...高级！恩，酸辣粉也能吃出的高级感，大家可以一试！

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宜样新滋补殷宜燕的窝【4杯装】正宗酸辣红薯粉升级版酸辣粉215g/杯桶装方便速食29.9元京东去购买

10. 鲜肉汤包

很好吃的速食汤包，作为早餐再合适不过，吃法简单，隔水蒸12分钟即可。汤汁足，肉馅多，一点点偏甜，很上海的味道。有附送蒸包子的纸，冷藏严密，新鲜好吃，多次购买。

除了肉包，沈大成还有青团、烧麦、葱油面等售卖，可以进店铺多多选购，味道都不错。

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沈大成上海老字号鲜肉汤包早餐速冻包子速食上海灌汤小笼包29元天猫精选去购买

11. 寿桃牌乌冬面

便宜大碗的寿桃牌乌冬面，巨好吃！很多实体店购买的就是这个牌子，做好后盛出卖给顾客，价格直接翻好几倍。详情页里有车仔面和乌冬面两种选择，建议都买来尝尝。

面饼是非油炸的保鲜湿面，采用了乳酸调节保鲜技术，收到后在家用热开水浸泡面条3分钟左右，滤水后直接上酱料拌匀即可。口感劲道爽滑，有时间的小伙伴可以炒着吃，味道更赞！

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寿桃牌车仔面xo香辣酱港式方便面条日式乌冬宿舍速食泡面拌面整箱28.8元天猫精选去购买

12. 津市牛肉粉

常德牛肉粉很有名，味儿足，汤底不油腻，据说常德人早上不吃一碗牛肉粉，就感觉早上白过了。楼主买过的这家配送的是半干鲜米粉，沸水里煮5分钟就好，筋道爽滑，吃起来吸溜吸溜的~

最大的特色在于汤水，在牛肉的基础上搭配了山楂、枙子、八角、花椒等32味香辛料研磨成粉状熬煮出高汤，又鲜又辣，嗦上一口，精气神立马足了。

小提醒：里面自带的牛肉不多，就是些浇头，可以自行搭配平遥牛肉放进去。

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【江华馆】金健小背篓常德牛肉粉422g*5盒桂林湖南特产云南粗米粉米线微辣134.8元京东去购买

13. 吴佳拌米粉

新疆地标美食，新疆米粉分炒米粉、拌米粉和汤粉等，网购的话比较推荐这种拌米粉，放久了不会坨。吴佳拌米粉是新疆米粉中的扛把子，1949年那会就有了，源自贵州，后来经过改良变成了新疆特有的地域味道。

米粉选用的是东北大米，口感软糯Q弹，水煮后也不会糊到一起。配料也是经过四代传承，里面全是大颗粒秘制肉酱，还有两个楼主超级喜欢的，酸爽豇豆和香酥豌豆。豇豆清新酸爽、豌豆香酥脆爽，加了它们后特别开胃，热辣咸香的口感，越吃越过瘾。

吃法很简单，把米粉煮熟（大概十分钟）后盛出，加入调好的配料（酱包可以用热水烫一下，热乎的更入味），然后搅拌均匀就可以吃啦，绝对是懒人必备的夜宵！

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吴佳米粉新疆鸡肉酱拌米粉特色炒米粉米线方便速食袋装特产美食品18元京东去购买

14. 手抓饼

手抓饼，适合多多囤货的美味速食。做起简单方便，在电饼铛上撒些油，敷上鸡蛋液煎熟即可。5分钟就能搞定一份煎饼果子，超级快手，吃起来也香香的，懒人必备！

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15. 好吃的拉面们

（1）日本拉面

日本拉面主要是汤底很赞，分分钟就连汤带面一起吃进去了。个人经验就是不要把调料包全放进去！不要！会让你咸到怀疑人生！放三分之一就好，一袋调料包楼主每次能煮上两袋面，剩下的那些可以之后煮普通挂面时扔进去。

空盘行动

一兰拉面一盒5组面，调料包含一包大大的汤料和一小包秘制辣椒酱，吃起来猪骨味比较浓。煮面时有个小tip，先把面煮好后过冷水，然后再扔进煮沸的调料里，口感更有嚼劲。比起熊本和鹿儿岛，一兰的汤底更浓郁好喝，就是略贵。

（2）拉面说

拉面说里面的手工半干鲜面条用的是冷干技术，不含任何防腐剂，吃的时候需要放锅中煮，热水是泡不开的。煮好后捞入汤底中即可，放上自带的叉烧肉片，再扔个煎蛋进去，完美至极！8种口味可选，尤其推荐大家尝尝藤椒鸡味，椒麻辣三味一体，超赞！

（3）华丰三鲜伊面

国产泡面里最经典的面，从小吃到大，完全秒杀康师傅那些，重点是性价比高啊！吃法多样，煮的话可以做成菠菜面，搭配午餐肉，超好吃！

也可以把面饼过水后下油炒着吃，加点豆芽、打个鸡蛋、配上香菜和小葱，筋道又爽口！凉拌炸酱吃的话别忘了滴上香油和陈醋，啊！美味！

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华丰三鲜伊面86g*5方便面大包装干脆面速食拌面泡面非火鸡面9.9元天猫精选去购买

日本ICHIRAN一蘭一兰拉面日式豚骨汤拉面直面1盒装（5人份）198元天猫精选去购买

拉面说蜀味麻辣藤椒鸡速食方便非油炸拉面一人份262.4g/盒23元京东去购买

NO.2 零食类

1. 醉蟹钳

尝试了很多个品牌的醉蟹后，强烈安利这款，超级好吃！打开一罐根本停不下来，采用传统老宁波醉酒腌制方法，里面没有防腐剂和添加剂，只有白酒、盐和味精等泡出来的蟹钳。轻轻一嗑肉就出来了，爽口又下饭，人间美味！

邮给家人们也都全部好评，属于楼主家中的常青树，无限回购！平时放冷冻里保存，吃之前拿出来化着，麻辣鲜甜，味道超赞！一定要尝尝！

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【宁波馆】麻辣花蟹钳600g/罐肉质饱满醉蟹钳蟹脚蟹棒即食蟹钳舟山蟹类26.9元京东去购买

2. 泡椒笋尖

又是一个多次回购的美味，云乡人家出的这款泡椒笋尖，选用的都是笋尖最鲜嫩的部分，用地道山椒泡制，酸爽脆辣，超级开胃！打开一袋根本停不下来，只留下满嘴的酸爽和满足，着实过瘾！

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云乡人家山椒笋片笋子泡椒竹笋小包装700g开袋即食酸辣笋尖零食25.8元天猫精选去购买

3. 劲仔小辣鱼

老公的最爱，每次买零食都不会错过的劲仔小辣鱼，之前买过一次香辣味，感觉太辣这次换成了卤香味。对比来说还是麻辣味更好吃，肉质紧实有嚼劲，味道鲜美。每一小袋都是独立包装，一盒20包，追剧必备！

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劲仔小鱼仔零食小鱼干麻辣味15g*20包/盒（新老包装交替发货）24.8元京东去购买

4. 平遥牛肉

平遥牛肉是山西很好吃的特产，大袋里装着小袋，一口一个，越吃越上瘾。嚼起来没有腥味，咸淡适中，韧性十足。有多种口味可选，是很好的下酒菜，做牛肉面时也可以扔进去，味道甚好！

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平遥牛肉冠云258g熟食山西特产冷吃手撕五香酱卤零食干粒脯片散装43.01元天猫精选去购买

5. 江油肥肠

吃完想嫁到四川去的即食肥肠！简单又好吃！楼主多次回购，处理的非常干净，装在一个个的小袋子里。吃之前可以给它加热一下，这样剪开包装时香味一下就窜出来了。很有嚼劲，但又不是那种干嚼不烂，吃完满口留香，啊啊啊，快擦擦你的口水，赶快下单去！

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兔小冷四川特产江油肥肠即食麻辣拉丝猪大肠猪肉熟食卤味网红小吃29.9元天猫精选去购买

6. 洪湖藕带

非常棒的下饭菜，楼主每次都是一下买好几袋。包装严实，开袋即食，酸辣清爽，不是齁咸那种。藕带的爽口+酸辣口的泡制，饭桌上解腻的一把好手，咬起来脆脆的，根本停不下来！搭配清粥，超级美味，五星推荐！

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洪湖农家洪湖藕带酸辣味400g凉菜泡藕带下饭菜湖北特产酸辣泡菜17.9元京东去购买

7. 铜梁麻辣凤爪

重庆铜梁麻辣凤爪，每袋独立包装，干净卫生，口感辣！而不咸！根本停不下来！一口气啃光一袋！留下满嘴的麻麻辣辣...吃完只想说：要得要得！

另外还推荐棒棰岛的酱香凤爪，泡面必备搭档！春和棒棰岛的鸡爪特别有名，好多大连人都爱吃，稳坐鸡爪中的C位！楼主还买过信诚、雨润、金百味的，不是齁咸就是油腻，味道差很远，鸡爪子认准棒棰岛的准没错！

都是楼主家常必备零食，饿了不是吃牛肉干就是啃个鸡爪子，当个下酒菜也不错~

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麻爪爪麻辣鸡爪香辣味泡椒铜梁凤爪100g*2重庆铜梁鸡爪特产零食19.8元天猫精选去购买

棒棰岛春和酱香鸡爪大连特产凤爪五香小零食北派卤味整箱新棒槌岛29.8元天猫精选去购买

8. 靖江猪肉脯

双鱼肉脯是靖江的老牌子，味道最正宗，嚼劲十足。因为里面都是纯肉没有淀粉之类，口感会有点硬，甜中微咸，鲜味无穷。

之前看过一篇测评，作者在吃了整整一头猪后推荐了几种猪肉脯，其中就有双鱼肉脯，楼主一直吃的也是这个牌子，嚼着很香，推荐！

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双鱼牌猪肉脯358g靖江特产休闲零食猪肉铺散称独立小包装猪肉干片69.9元天猫精选去购买

9. 宜样纯藕粉

女生多吃藕是很有好处的，这盒纯藕粉楼主多次回购，神奇的藕粉冲泡之后液体粉嫩剔透、口感细腻爽滑，可以当做养生代餐，滋养气色，也可以买来送给老人喝。

冲泡方法很简单：先倒入少量凉水搅拌溶解，然后再一次性倒入200ml的热水搅拌均匀就可以啦，本身是没有什么味道的，可以搭配红糖、蜂蜜等，也可以加入谷物坚果，看个人喜好啦~

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10. 好果源苹果脆片

好果源的苹果脆片，口感酥脆，牙齿不好的人吃起来也毫无压力。不硬但是很脆，酸甜的果香味，吃上就停不下来。

楼主回购了无数次，每袋独立包装，撕开后一次吃不完有自封口设计，底座能直接立起来，随拿随放很方便。特别适合周末坐在沙发上一边追剧一边吃，超赞！

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NO.3 饮品类

1. 西域春酸奶

来自新疆的酸奶，楼主的新疆同学从小喝到大，一桶1000g，主要成分是生牛乳，极简配方喝起来更安心。大桶装老酸奶很浓稠，表层有一层厚厚的奶皮，口味非常独特！

天润酸奶

除了经典老牌西域春，天润酸奶也很好喝！真的超级羡慕新疆的小伙伴呀，随便走进一家超市放眼望去，各种牌子的酸奶琳琅满目，西域春、天润、麦趣尔、瑞源、新农...而且价格也不贵。

天润这个系列的酸奶外包装很吸引人，名字都很逗，一共12种口味。推荐冰淇凌化了和巧克力碎了，越喝越上瘾，随身携带也方便。

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2. 椰风芒果汁

这个饮料楼主不止一次安利过，伴随着儿时椰风挡不住的广告语，真真正正从小喝到大，浓郁的芒果味道从没变过。这个饮料最火的时候“市场占有率”、“市场竞争力”全国居首。十颗星推荐你们买来尝尝，绿瓶的最经典好喝！

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3. 绿杰苹果醋

绿杰苹果醋是超级清爽解腻的一款饮品，楼主每次放假回家必喝。这个饮料山东的小伙伴应该知道的比较多，两种包装，没有添加剂、没有香精色素、没有砂糖，全都是用100%苹果汁发酵而成的。

配料表简简单单，只有苹果汁、饮用水、苹果原醋和蜂蜜，喝起来营养又美味。口感酸酸的，解腻又带动食欲，越喝越上瘾。

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4. 水易方苏打水

楼主家中买了一箱又一箱，无气弱碱性苏打水，喝到胃里很舒服，很好喝！推荐给你们，健康生活从每天清晨一杯水易方开始吧~

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5. 黄桃罐头

在东北，我们小时候只要是生病了，就会想喝黄桃罐头，仿佛只要喝上一口，药到病除，全身清爽的感觉。也不知是从哪来的魔力，总之是个好寓意好兆头，尤其现在的非常时期，建议家中都备几瓶美味又健康的黄桃罐头，上至老人下至小朋友，都抵挡不住它的诱惑。

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真心罐头正品对开黄桃水果罐头玻璃瓶装880g*3罐整箱包邮56.5元天猫精选去购买

总结

以上就是楼主自购过的一些美味速食推荐啦，这次涵盖的比较全，除了主食外，零食和饮品也都一并推荐了，希望疫情期间大家宅在家里都能吃好喝好，保护好自己的身体。

最后，用丁香医生公众号里的一张图做结尾，如果你实在要点外卖，那么要听权威医生的话，吃之前用酒精擦一擦包装袋，洗手后再吃~

小编注：本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

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