2019厦门马拉松之旅

笔者跑马10个月，主要还是因为身体素质太差，可是一跑起来就发现自己喜欢上了这项运动，做今年国际开年第一场双金赛事，厦门那是绝对不容错过的，正好有新幸被后补中签了。笔者全马只在2018的11月份跑过南京全马，当时还是比较忐忑的，还好安全完赛，积累了一些跑全马的经验，12月又拉练了一场37公里以备战厦门，早早就订好了机票和酒店。

打包了一些日常用品，备了两个以能量胶、两颗盐丸（这玩意根据自己的情况吃，笔者在南马上每10公里吃一颗，最后5公里喝了好多水，直接影响到了速度），还有巧克力、牛肉干高热量的零食。到酒店后晚上9点就早早的上床睡觉了，比赛前夜一定要睡好。

这次厦马，有3万6千人参赛，早上7点30开跑。分了三枪起跑，15度的气温非常的舒适，短裤背心就行，厦门人民也非常热情，一路上活动很多，大家都在边上鼓劲加油，补给更是给力，水果和食品很多，我的能量胶都白带了，除了35公里回程的海边坡多风大掉速严重，基本一路比较匀速。这次入场检录时的卫生间设计的很好，男子的一条排开，非常的快捷方便，基本不用再排队了，好评！志愿者看的出来也是经过培训的，做事说话认真负责。

赛后建议大家泡一下冰水，对恢复很有帮助，赛会提供的拉伸，就建议别去了，休息一会后按自己的方法拉伸就行了，场站后可以薅的毛不多，加之体力有限，就直接回酒店了。

总的来说，这界厦马办的非常的成功，体验非常好，除了领物时排了半小时的队。服务也非常到位，加之第三界马博会加持，是我参加过的几场马拉松中最好的一场！因为是折返赛道，亲眼目睹到了国内外各大神。明年有机会再约！

计时手表用的是GARMIN的935，数据还是比较准确的。跑鞋是 Nike 耐克 NIKE ZOOM FLY FK，去年看了 吗丁啉治胃病 朋友的推荐买的，已经跑了300多公里，只在比赛时穿，内层有面板，长距离跑步时回弹的衰减不明显，但有明显把你向前推的感觉，非常不错！笔者日常跑步穿着P35T。

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奔跑吧少年 篇二：Nike 耐克 Zoom Pegasusu 35 Turbo 跑鞋 耐克跑鞋进化论 开箱简测耐克为了与阿迪的boost对抗，近几年在跑鞋方面持续发力，从Breaking2系列三兄弟，到React，再到Pegesus35Turbo，进化的脚步越赶越快，恰好三代鞋都有尝试。Zoomfly虽然是Braking2三兄弟里面的小弟，但是初体验是非常惊艳的，性能上妥妥可以与Boost，Gel这些传统强吗丁啉治胃病| 赞15 评论36 收藏35查看详情