颈椎按摩仪，如何选择适合自己的？

肩颈按摩仪，是否适合自己，看三点：

一、看按摩位置。

不同款式的，颈椎按摩仪，覆盖位置完全不同，选错了，等于白花钱。

1. 颈椎后面局部不适，用挂脖式。

2. 脖子两侧不适，用套脖式。

3. 肩颈连接处及脖子两侧同时不适，用披肩式或倚靠式。

4. 肩颈同时不适，尤其斜方肌连带肩膀、富贵包等，用全颈通式。

二、看按摩方式。

不同的不适情况，对应不同的按摩方式，对号入座才有效。

1.日常疲劳。

表现为：肌肉发紧、偶尔酸痛，用物理按摩仪或低频脉冲。

2.肩颈劳损。

表现为：肌肉僵硬、经常酸痛，用中频脉冲按摩仪。

• 局部劳损用挂脖式，

• 肩颈同时劳损用全颈通式。

3.颈椎曲度不正，变直反弓或伴随头晕手麻。

用带牵引作用的全颈通式肩颈理疗仪，优选械字号的。

三、看附加功能

附加功能按需选，别为了花哨功能多花冤枉钱。

1.揉捏、捶打。

能提高使用时的舒适度，适合日常疲劳缓解。

2.热敷。

能同步缓解不适。日常疲劳用电热热敷，劳损或曲度问题用红外热灸，渗透性更强。

3.牵引拉伸。

能辅助缓解曲度不正，抵消久坐对颈椎的压力。适合曲度变直反弓、伴随头晕手麻、经常低头久坐的人。

最后汇总一下，根据自己具体不适情况和不适部位，选择适合自己的。

1.肌肉发紧、偶尔酸痛等，

属于日常疲劳。用物理按摩仪或低频脉冲按摩仪。

• 局部疲劳用挂脖式或套脖式，

• 肩颈连接处劳损，用披肩式或倚靠式。

2.肌肉僵硬、经常酸痛。

属于劳损情况，用渗透肌肤皮下组织的、中频脉冲按摩仪。

• 脖子后局部劳损，用挂脖式。

• 肩颈同时劳损或大面积劳损用，全颈通式。

3.颈椎曲度变直、反弓或颈椎间盘突出伴随头晕手麻情况等。

属于颈椎问题，用带牵引作用的。

• 同时伴随酸痛等劳损情况的，用带牵引作用的、全颈通式肩颈理疗仪，优选械字号的。

不伴随劳损情况的，也可使用颈椎牵引仪。注意，动态类需要在专业指导下使用。