住长白山温泉酒店，一日三餐怎么安排

出门度假，玩得好不好一半看行程，另一半看"吃"。住在山里，最怕的是风景很美、吃饭发愁。这篇说说住在长白山温泉酒店，一天三顿怎么安排才不将就。

早饭：在酒店慢慢吃

住在铭睿参谷温泉度假酒店，早餐在酒店餐厅解决，不用出村找店。山里空气好，睡到自然醒再去吃早饭，热粥、鸡蛋、主食配小菜，清淡落胃。吃饱了再决定上午是去村里转转，还是先去泡个晨汤——温泉区上午就开放，人少，泡着安静。

午饭和晚饭：提前约一顿人参鸡汤

到了长白山，人参鸡汤是绕不开的一顿。酒店的餐厅可以点人参鸡汤，本地散养的鸡加上林下参慢炖，汤鲜肉嫩，天凉的时候喝一碗很舒服。要注意的是，这道菜需要提前预订，想喝的话最好当天上午就跟餐厅说好，晚上回来正好开饭。

人多或者想吃得正式一点，可以提前订一桌人参宴。食材大多来自本地，林下参、时令山货轮番上场，菜一道道上，吃得有仪式感，也把"长白山特产"尝了个遍。餐厅按预订准备食材，临时去可能订不上，提前沟通是关键。

下午茶：自己动手泡一杯参茶

如果下午没安排户外项目，酒店或村里的体验区可以安排一场人参茶饮DIY——鲜参切片，配上枸杞、红枣自己调配，大约半小时。孩子可以跟着动手，大人正好歇脚，泡好的参茶带着淡淡参香，比在房间里刷手机有意思多了。

想吃当地家常味：往村里走

头山村本身就是朝鲜族村落，村里能找到朝鲜族家常风味，打糕、辣白菜这类小食可以买来当零嘴，返程还能顺手带点特产。村里的节奏慢，走几步就能闻到烟火气，和酒店餐厅换着吃，几天下来也不腻。

几个实用贴士

· 人参鸡汤、人参宴记得提前预订，临时加单不一定来得及 · 酒店餐厅能覆盖一日三餐，带老人孩子出行不用为吃饭跑远路 · 想体验朝鲜族家常菜，往村里走，不用专门去镇上 · 早餐时间可以入住时问清楚，方便安排第二天行程

住在哪、吃到哪，本来就是一趟旅行里很实在的部分。这家酒店位于头山村，由吉林铭睿文旅集团运营，村内餐厅、体验项目配套齐全，吃住玩能在一个地方解决。预订可在美团或携程搜索"铭睿·参谷温泉度假酒店"，用餐细节入住后咨询前台即可。

#长白山温泉酒店 #长白山美食 #人参鸡汤 #长白山度假 #长白山旅游