打工人养生攻略：熬夜加班必备保健品清单

当代年轻人最重要的是什么？是养生！啤酒瓶里泡枸杞，咖啡杯里安眠药，熬夜护肤两不误，深夜食堂来一顿，不要忘了消食片。这就是所谓的“朋克养生”。除了这种不靠谱的养生方式，我们还可通过积极健身，合理饮食，保证睡眠，补充必要的维生素等来保护我们的身体。

图片引用自易观数据分析，侵权删

●保健品市场鱼龙混杂，我们到底该选择哪一款？

●保健品真的有用吗？我们到底是不是在交“智商税”？

●听说保健品吃多了对人体有害？这是真的么？

今天仁和健康君将一一解答你们的疑问，赶快拿笔记好了！

加班熬夜 常备B族

身体的正常运转，离不开蛋白质，脂肪，糖类，维生素，钙铁锌硒等微量元素的支撑。而我们在日常的饮食中又无法保证摄入足够的营养物质，最简单的解决方式就是来一片B族维生素，唤醒身体活力。

仁和B族维生素片，一片补充8种营养素，多效同补；VB含量高，根据国人体质特点，科学配比，更易吸收，效果更佳；含有烟酰胺叶酸生物素泛酸，提高代谢，修炼易瘦体质； 贴心小颗粒，适合口腔吞服比例；蓝帽子认证，吃的更放心。

对于工作党，熬夜党来说，长期服用可以增强体质，加快代谢，缓解疲劳，维持肌肉健康，促进身体有效摆脱“亚健康”状态。

早上来一粒，活力一整天。

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补氨糖 保关节

你是否有以下困扰？久坐增大了关节的压力，长期从事体力劳动损伤了关节，过度运动导致关节不灵活，父母上楼经常疼痛难忍。这一切都是氨糖流失在作祟。所以保护关节，根本在避免氨摄入定量氨糖。

氨糖（氨基葡萄糖）是关节软骨的重要成分，也是软骨细胞不可缺少的营养素，但人到30岁以后，氨糖的流失逐渐加速，且无法再生。

这款药都行氨糖软骨素钙片包含氨基葡萄糖，硫酸软骨素，碳酸钙，络蛋白磷酸肽四种成分，四效合一，呵护软骨，加强关节骨劲，增加骨密度，摆脱关节问题，还您灵活四肢。这也是送给父母和自己最好的礼物！

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人生就是一个战场，我们每个人都从在妈妈肚子里就开始战斗，解决一个又一个困难，攀登一个又一个高峰，直到最后一刻。在这个过程中离不开良好身体的加持，一个健康年轻的身体是我们最大的资本。

加班固然重要，熬夜固然爽，但更重要的是身体健康，记得每天补充我们身体所需要的营养素，用心呵护我们的好伙伴。

我在故我思。