NORSAN北极鳕鱼肝油200ml 简单说说

看到的NORSAN Omega-3 Arktis液体鳕鱼肝油，德国进口，200ml装。说下实际情况。

品牌和认证： NORSAN是德国药房渠道Omega-3销量第一的品牌，总部在柏林。这款Arktis油拿到了IFOS五星认证（国际鱼油标准最高评级，同时考核纯度、效力、新鲜度）和Friends of the Sea可持续渔业认证。重金属检测报告显示汞含量0.0029mg/kg，远低于欧盟0.1mg/kg的限值。

成分和剂量： 每10ml（约一汤匙）含2000mg Omega-3脂肪酸，其中DHA 975mg、EPA 750mg、DPA 95mg，另外含维生素D3 20µg（800 IU）、维生素A 120µg、维生素E 8.8mg。DHA含量在同类产品里偏高，对大脑和视力支持的成分比较突出。产品标注是天然非浓缩鱼油，保留了50多种天然脂肪酸结构。

口感： 加了天然柠檬油，直接喝没有明显腥味，类似淡柠檬味的油脂。Amazon德国和意大利站好评集中在“口感好、易接受、不反胃”。差评主要来自对鱼味敏感的人，反馈偶有轻微回腥。

注意事项： 开封后必须冷藏，45天内用完。不要加热，加入温食前需放凉。每日建议量10ml（约一汤匙），随餐或餐后服用吸收更好。对鱼过敏、服用抗凝血药物或同时补充维生素A/D的人，建议先咨询医生。

适合谁： 日常吃鱼频率低、外卖为主、想补充Omega-3的成年人。追求胶囊方便携带的可能更适合选它家的胶囊款。