让健身更高效，体验专业运动手表带来的好处—咕咚X3-RE智能手表

俗话说“生命在于运动”，经常运动不仅能够提高我们的身体素质，而且也能够起到很好的减肥效果，而跑步作为最基础的运动方式，几乎是很多人的首选运动。虽然跑步运动看似简单，但如果没有专业人士指导，只凭自己盲目跑的话，其实达不到最佳的健身目的和高效的减肥效果，反倒是容易出现肌肉拉伤和膝关节损伤的问题。但随着智能穿戴设备的普及，佩戴智能手表或手环，已经成为当下很多运动爱好者们的首选，通过这些智能设备不仅能够精准的记录运动时的各种信息，也能够为自身定制正确的跑步计划，从而带来高效的健身和减肥效果。笔者今天就来评测一款目前很有代表性的智能手表，它就是来自咕咚运动的X3-RE，那么这款智能手表到底有哪些神奇的地方呢？一起来看看吧！

咕咚运动是国内的一家老牌企业，在运动装备领域也一直是处于领军的地位，这次评测的咕咚X3-RE智能手表，也是其目前上市不久的新品。咕咚把这款X3-RE智能手表命名为精英版，延续了上一代X3智能手表的众多优势，并进行了多项的迭代升级。在包装方面采用了灰白色的小方盒，正面配有简单图示和产品标识，继承了X系列一贯的精简设计。

包装内的配件并不是很多，除了咕咚X3-RE智能手表之外，只有一个充电器、一本跑步手册和一份使用说明。值得一提的是，这本跑步手册的内容非常实用，里面有关于跑步的众多干货，包含了正确的跑姿、高效的减肥跑法、快速提高跑步成绩、制定跑步计划、赛前准备和比赛策略，还有跑步损伤处理，都是对于跑步来说非常有用的知识。

初见咕咚X3-RE智能手表给我的感觉还不错，黑色的表带、圆形的表盘、金属的表圈，并搭配两个侧边按键，让这款智能手表既精致耐看，又低调沉稳。同时还在表盘外圈蚀刻了工艺的数字，戴在手腕上显得运动气息十足。

表镜采用的是第三代的康宁大猩猩玻璃，防刮耐磨的特性都很不错，也不易留下指纹，表镜下面则是一块1.1吋的圆形屏幕，支持点击和滑屏的触控操作，并且这也是一块全反射式的常显屏，在开机的状态下，屏幕永不熄灭，同时不惧怕强光，在阳光直射下，屏幕也清晰可见。

在我的印象中，一般运动手表的尺寸都有点大，而这款咕咚X3-RE智能手表却显得中规中矩，表盘的尺寸只有4.59cm、厚度只有1.46cm，这与一般的机械手表尺寸相差不多，而手表重量约为48g，非常轻盈且不会为手腕带来负重的感觉。

表带的长度为24cm，上面排满了密密的卡扣，适合各种不同人群佩戴，并且支持一键拆卸的设计。这里值得一提的是，表带的材质用料十分讲究，咕咚X3-RE智能手表并没有采用传统TPU式的表带，而是采用的能够更加亲和皮肤的液态硅胶材质，戴上之后不仅柔软舒适，而且透气性也非常不错。

可能很多人会认为运动手表的使用会很复杂，但咕咚X3-RE智能手表的上手难度却非常简单，首先来看侧边的两个按键，上面是功能键，每按一下会进入到不同的功能界面，长按则会快速启动运动模式，而下面的是返回键，按下之后会返回至待机界面，长按则可以控制开关机功能。

相信有很多人都非常关心表盘的样式，这款咕咚X3-RE智能手表内置了六款表盘模式，在待机界面长按屏幕，就可以快速进入到表盘选择界面，这六种表盘设计的还不错，显示的内容也很丰富，唯一的遗憾是，目前这款手表暂时没开通自定义表盘功能，在此也希望咕咚能够尽快开通，并为我们带来更多好看好用的表盘。

作为一款运动手表，咕咚X3-RE支持户外跑、室内跑、户外健走、室内健走、骑行、登山和游泳七项运动模式，而在这些模式中，可以分别采集到我们运动时的GPS轨迹、距离、平均配送、运动时长、平均心率、平均步频、总步数、平均步频、卡路里消耗、泳姿识别、划水次数、划水频率、平均SWOLF、总趟数和历史记录，满足了多种常见运动的需求。

除了支持多种运动功能之外，咕咚X3-RE智能手表的基础功能也很全面，天气、计时器、秒表、指南针等一应俱全。其中最大的亮点是搭载了GPS定位功能，得益于AGPS芯片和CPT城市定位技术，让咕咚X3-RE智能手表定位更加的精准，而我们通过屏幕就可以查看到运动的轨迹。

另外要说的是，咕咚X3-RE智能手表除了支持心率功能之外，还支持血氧浓度检测的功能，这在一般的运动手表中是很少见的配置。对于高强度的脑力工作者、环境缺氧人群，或者是经常打鼾和高龄的人，是非常实用的功能。而我们在运动之前也可以对自己的血氧值进行检测，从而起到很好的预警功能。

至于续航方面，在这里我要为这款咕咚X3-RE智能手表点一个大大的赞，我在满电的情况下佩戴了三天，电量依然显示是100%，而官方给出的数据是待机时间长达40天，日常使用15天，在GPS运动模式下也可以使用20小时。也就是说，在满电的情况下，基本半个月左右都不用充电了，这也是我体验过续航时间最长的一款智能手表。

APP的连接也非常简单，下载咕咚APP之后，只需通过APP扫描手表屏幕上的二维码，就可以轻松地完成绑定。连接成功后可以看到不少个性化的设置，像来电提醒、久坐提醒、短消息通知、闹钟等，这些常用功能都很全面。

在开启运动模式后，APP会通过定位加载出当前的地图，而我们运动时的轨迹也可以在地图中精准的显示出来。除了运动轨迹之外，关于运动的多项参数都有着详细的记录，有公里数，时间，以及消耗了多少卡路里等数据。另外，佩戴咕咚X3-RE智能手表，还可以实时记录和查看当前的心率，APP也会根据每分钟心率的次数，来进行语音提醒和运动指导。

经过一段时间的体验，感觉这款咕咚X3-RE智能手表还不错，专为一款支持GPS定位的专业的运动手表，咕咚X3-RE无论是颜值还是性价比都很高，所支持的运动模式也非常全面，而且在使用上面毫无上手难度。其中让我尤为满意的是血氧检测功能的融入，和能持续半个月以上的超长的续航时间，不仅能够时刻关注自己的身体状况，也省去了频繁充电的烦恼。如果你也想体验专业运动手表所带来的好处，那么这款咕咚X3-RE智能手表还是很值得推荐的。