如何更高效持久的背单词

其实现在好多时候限制我们的并不是平台和资源，而是自己的学习能力和自信。

前一段时间受限于自己学习雅思的计划表，从磨洋工的吃吃睡睡到现在的紧张学习，中间的转换也就是一两天的事情。

但是当你真的做好一切准备之后，你会发现自己有时候学习效率就是上不去。就像是爬山一样，辛辛苦苦爬了好长时间却发现自己似乎依然还是在原地踏步，加上现在游戏又是那么的迷人，稍微玩两分钟的快感就远大于自己辛辛苦苦背单词一周的快感。在琢磨解决这个正向反馈的问题中，我也有了一丝心得，现在放出来给大家参考一下，顺便也希望大家能够集思广益讨论出一个适合自己的方案。

至于说更前面的我采用的一些工具，我就列出来链接给大家参考一下：

比如我看到的想要学习英语时候涉及到的软件：

手机软件推荐玩法 篇三：别玩手机了，学学英语吧！英语学习APP集合推荐宅在家里废了100天的我，中间沉迷于游戏一段时间，沉迷于小说一段时间，还被拉到传销玩了一段时间，这些事情玩多了之后还是会腻。最主要的是游戏匹配到外国小姐姐我只会说hello，一怒之下的我开始决定学学英语，以便于在游戏里和小姐姐深入交流感情。反正是玩手机，玩游戏也是玩看视频也是看，那把内容换成背单词看Circaboy| 赞417 评论166 收藏4k查看详情

比如开始学习之后我就想要开始管理自己时间的方法：

手机软件推荐玩法 篇四：如何提高效率和管理自己？这些软件帮到你春天来了，想必大家都已经开始逐一落实自己的2018计划了，但是在落实计划中我们总是会觉得时间不够用，自己也很容易陷入游戏的怪圈中。平时一天二十四小时有十八个小时是抱着手机的我们，可以想一下怎么去利用手机来提高一下自己的工作效率和时间利用率。时间就是金钱嘛。想学习英语的可以看看这篇：手机软件推荐玩法篇Circaboy| 赞11 评论19 收藏166查看详情

其实现在我们遇到的绝大多数问题就是记忆力问题，无论是学习还是生活。所以我现在也就是针对于记忆力锻炼方面说一点自己的想法。

开始之前我先说一下自己锻炼的结果，在从认识到问题再到开始尝试解决问题再到最后形成一整套自己的学习方案之后，我在短短的半年时间里，学完了十门科目，其中包括两门外语（日语和德语），两门艺术课程（香水品鉴和服装设计），以及四门通信课程（光通信原理等课程）。记忆下来的书页数达到3000页，其中800页就是光通信的书（这本书售价2000RMB，真是要干死我了），还是全英文版本的。而英语六级这个渣渣等级考试虐了我两次之后我也终于把它斩灭了，我所付出的不过是每天晚上一个小时背单词。我背单词的初心只是为了提高我的睡眠质量而已。

以上学习的过程不仅像是打游戏一样让人沉迷上瘾，更是培养了我无与伦比的自信心，要知道在一个自己堕落太久的环境中，你就是想要去做事情，也会不由自主地否定自己，进而磨灭自己的自信心。

当然以上也是有负面效果的，那就是我的人际关系网络不再如同以前那么广了，我有一段时间变成了完全的nerd。可事后认识的更高层级的人际关系反而让我庆幸自己当时的选择。

太长不看版本：做有意义的事情（比如说坚持背单词坚持写日记做DIY）并且把它做成功，无论是能够挣钱的事情还是对于自己长远有利的事情，不做没有意义的事情（比如说整夜整夜打王者荣耀吃鸡）。

1. 分析自己。

1. 毛主席告诉我们要想打败敌人，首先要了解敌人。可多数人幻想中的想法是：我自己还不够了解自己？很抱歉，如果人真的能够完全了解自己，那他肯定不是一般人。现在所谓的推广算法也不会如此有效了。

2. 我分析自己的情况是什么呢？虽然我说的是自己要专职学习。但是我依然处于放纵自己的情况中，比如这个星期给自己规划的是做完两套真题，背完80页单词，但是每天下班之后同事一句走去看电影吧，走去吃麦当劳吧，你就动摇了自己的本心说明天再做吧。

3. 这样一个星期之后，看着积压下来的题目和单词让自己压力倍增，习惯于逃避的自己则给自己找了一个借口说反正还有这么长时间，就赖在床上不起来，先爽了再说。

4. 所以我认识到第一个问题，我每天的时间都花费在哪里了？仔细想了一下才发现，自己每天浪费的时间足够自己保证十个小时的睡眠了。
   

   第二个问题就是：自己的精力都耗费在哪里去了？每次自己要做事的时候就开始犯困，不做事的时候就开始精神，这是为什么？

5. 以上两个关键问题问出来之后，你就可以开始认识自己了。

6. 第一个问题：每天的时间都花费在哪里了？

7. 答案是手机上电脑上。继续深入问自己，为什么我会如此沉迷于手机电脑呢？答案是手机电脑是个渠道，背后持续性刺激的信息才是我沉迷的本质。再深入问自己，为什么我甘愿沉迷于持续性的刺激呢？在这里就有不同的答案了，我自己的答案则是我想要逃避学习的压力；其实更多的人是因为说反正将就着也能过逼迫自己也能过，没有一个五年计划或者十年计划，似乎随遇而安是最舒服的。

8. 因此第一个问题的关键答案出来了：要有一个自己的五年或者十年目标。有的人可能会害怕失败，但是要想到，反正是把自己玩游戏的时间拿出来做目标的，与其浪费在毫无反馈的游戏上面，还不如投入到有一线生机的目标中。或者有更加短期的目标，比如说一年以后考个资格证出来。

9. 第二个问题每天自己的精力都消耗在哪里了？

10. 我觉得这个问题上，正在上学的各位肯定感触颇深，因为一上课就犯困，一下课就来精神。而放到工作上，就算是自己想要犯困也要强行撑着，不然一不小心影响的就是自己的收入。

11. 那么仔细分析一下，自己平时的精力似乎也没有太多放在工作上（不然也不会过来看这个问题了），再一想，发现多数精力都拿来应对人际关系和大大小小的会议报告上去了，空闲下来的精力也是在纠结吃什么以及聊天打屁的过程中消耗。

12. 更可怕的是，这些东西都是重复性的操作。

13. 所以认识到这个问题之后，我学会的是表演。在存在感不强的会议上装作自己很投入实际上在学习的样子，以及准备几份通用报告（反正也没人看），做好自己日常饮食安排（这一项能够节省下来至少两个小时的时间）。

14. 然后日常有空就放空自己的大脑，反思一下问题在哪里，同样的问题继续犯第二次错误肯定会付出更大的代价。
    

15. 

2. 纯化自己。

1. 了解完敌人之后，你需要根据现实情况制定特定的方案来应对。

2. 在我这里，你了解完自己之后，需要做的就是修改自己。

3. 之所以用修改而不是用改变，是因为修改是让你微调日常，改变则是让你强行掉头。这二者的难度不是一个层面的，人的习惯的力量是巨大的。

4. 纯化自己也是从上面的两个方面来问自己：时间上我可以怎样纯化？精力上我可以怎样纯化？

5. 第一个问题：时间上我可以怎样纯化自己？

6. 与过去不一样的是，现在这个时代，只要你上班时候不明目张胆地打开游戏或者看视频或者抱着手机不放，是没有人真正知道你在做什么的。

7. 所以你需要更加专注，对自己的目标更加清楚。

8. 

3. 锻炼记忆力。

1. 其实这部分，应该是跟高中一样，抓紧一切零碎时间，吃饭前十分钟，吃饭时，走在路上时等等。利用起来的零碎时间其实能解决很多问题，让自己免于焦虑。

2. 

4. 工具推荐.

   
   

1. 最简单的工具就是纸和笔，规划好自己每一天的生活，然后就是软件了，软件部分可以看看我前面推荐的部分，根据自己的特点找到最适合的才是最好的。

2. 当然，也欢迎付费找我咨询，三天还你一个全新的自己。

3. 

5. 总结

1. 总结下来我现在做事的原则就两个：

2. 一是我现在做这个开心吗？如果不开心的话就转到第二个问题。

3. 二是我现在做这个事情能够赚钱吗？如果答案是否定的话，那就开始认真考虑继续做这个事情的意义了。