喝了半个月的姜丝小米茶，感觉真的舒服多了！

减肥路上的我，有时候想尽办法就是瘦不下来，还经常便秘还粘腻，晚上要入睡很久才能睡着...没想到这是脾虚寒湿重的表现，中医婆婆要我多喝小米姜丝茶，可以祛湿安神，健脾养胃，连喝了半个月，真的感觉身体舒服多了~

🥗食材准备：小米200g、姜丝100g
🍳制作步骤：
1️⃣姜不用去皮切细丝，下入锅中，加小米，用小火翻炒20分钟，炒到小米和姜丝焦黄关火；
2️⃣密封保存好，每次取2勺，用开水冲洗一遍，加热水焖泡10分钟即可；