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老话讲：小暑热得透，大暑凉飕飕，今年三伏天热不热？
2023-07-06 20:07:56
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导读：老话讲：小暑热得透，大暑凉飕飕，今年三伏天究竟热不热？
最近一段时间，天气越来越热了，一些地方的气温更是已经突破了40度，伴随着高温我们即将迎来二十四节气当中之一的小暑节气了，小暑节气是二十四节气当中的第11个节气，也是夏天的第5个节气，小暑节气到来意味着三伏天也逐渐临近，高温、湿热、雷暴天气将成为常态，固民间一直流传着“小暑大暑、上蒸下煮”的说法！
三伏天通常出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，关于夏天什么时候最热一直是大家非常关注的问题，毕竟这与我们的日常生活息息相关，老话讲：小暑热得透，大暑凉飕飕，今年三伏天热不热？要热多长时间呢？
首先，我们来看一下今年的三伏天时间表：
头伏：7月11日——7月20日，共计10天时间；
中伏：7月21日——8月9日，共计20天时间；
末伏：8月10日——8月19日，共计10天时间。
从三伏天的时间表上，我们不难看出今年的三伏天还是加长版的，足足有40天的时间，老话讲：小暑热得透，大暑凉飕飕，从字面意思来理解就是如果说小暑节气天气非常的热，那么等到了大暑节气，天气就会变得非常的凉快，这句话是否有道理呢？
实际上夏天天气是否炎热，跟小暑和大暑这两个节气是没有太大关系的，因为夏天炎热与否，具体要热多长时间主要是看三伏天，并有句老话讲“冷在三九、热在三伏”！三伏天分为三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏，其中初伏和小暑节气接近，中伏和大暑节气接近，末伏则和立秋节气接近！民谚有云“夏有三伏，热在中伏”，因此三伏天最炎热的时间段应该是在中伏阶段，也就是大暑节气前后！
大家都知道，民间流传的谚语是古人根据季节变化总结下来的规律，但是随着工业化的发展，给气候也带来了一些影响，因此古时的一些谚语就会变得不是特别准确了，近期世界气象组织预测，下半年发生厄尔尼诺事件的可能性正在增加，因此大暑节气要比小暑节气还要热一些，极端天气出现的概率也会增加，因此大家要提前做好预防工作！
三伏天正是一年当中最炎热的时候，气温高、湿度大，容易导致中暑和其他疾病。因此，大家无论是在饮食还是在日常生活中都要注意，这里就给大家分享一些三伏天的注意事项：
1. 减少户外活动时间，避免在高温时段进行剧烈运动。
2. 注意补水，多饮水和维生素类饮料，并且添加含盐食品，保证体内电解质平衡。
3. 注意饮食，食物以清淡为主，多吃水果、蔬菜、凉拌菜等。
4. 注意睡眠，尽量保持规律作息，避免过度疲劳。
5. 注意防晒，出门一定要涂抹防晒霜。
6. 注意通风，保持室内空气流通，避免长时间待在密闭空间中。
7. 注意防蚊虫叮咬，避免感染蚊虫媒介的传染病。
后天小暑，老话讲：小暑热得透，大暑凉飕飕，今年三伏天热不热？朋友们，小暑节气之后，我们即将迎来三伏天了，大家一定要重视，日常多饮水，多休息，饮食清淡，避免长时间户外活动！
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